تنبلی تخمدان و کیست ۴سانتی

این قرص رو دکتر برای کوچیک شدن کیستم تجویز کرد

سپاس گزارم🙏🏻

سلام عزیزم
منم مشکل شما رو داشتم
با اصلاح سبک تونستم کل کیست های تخمدانم رو از بین ببرم
اول حتما برو آزمایش چکاپ کلی بده
هر چی تو بدنت کم داری رو متوجه بشی
علاوه بر چیزهایی که خانوم دکتر نوشتن و منم همه رو انجام میدادم
من دمنوش نعنا فلفلی و گزنه هم تو هفته یکی دوبار میخوردم
زیاد مصرف نکن ولی سعی کن بخوری
عرق فراسیون هم یه روز در میون می‌خوردم
شبا با روغن سیاهدونه شکمت رو ماساژ بده
قبل از غذا حتما یه بشقاب سبزیجات بخور مثلا سالاد و با آبلیمو و روغن زیتون بخور سس نزن بهش
روغن مصرفیت فقط روغن زیتون، کنجد، حیوانی باشه
وزن واقعا تاثیر داره رو تخمدان حتما وزنت رو به محدوده ی نرمال برسون
در مود خواب هم حتما دیگه دیر دیر ۱۱ بخواب و صبح هم ۷,۸ اینا دیگه بیدار باش
شکر و قند رو کامل حذف کن و هرچیزی که اینا توش هست
من یه کیک با شیره انگور درست میکردم فقط همونو می‌خوردم
تخم کدو یا روغن تخم کدو دی اچ تی بلاکره و برای کیست تخمدان عالی هست روزانه مصرف کن
من روزی نیم ساعت چهل دقیقه تو خونه ورزش میکردم
نمیرسیدم برم بیرون

البته اینم بگم من بعد از زایمان خودمو ول کردم و دوباره کیست هام برگشت🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
یعنی تا این اصلاح سبک و ول کنی دوباره همینه
باید همیشه ادامه بدی

خیلی کمک کننده بود عزیزم ممنون از لطفت❤