سلام عزیزم
من خودم مولتی رو بعد صبحانه میخورم
ویتامین دی بعد ناهار
کلسیم بعد عصرونه
اهن دو ساعت بعد ناهار با اب پرتقال تا دو ساعت بعدش،هم چیزی نمیخورم خصوصا چای
اسپرین هر شب سر ساعت ۱۲
مگنیفورت نمیخورم پودر منیزیم دارم نیم ساعت قبل خواب
و امگا ۳ هفته ای دو تا نیم ساعت قبل نهار
ببخشید خانما مگنیفورت رو برای چی میدن؟
سستی زانو و پا درد ربطی به کمبود منیزیم داره؟
بین مصرف داروها یکساعت فاصله بزار
اکتی ناتال رو بین صبحانه و نهار بخور،ویتامین دی و امگا رو باهم تو وعده نهار بخور بین غذا بهتر عمل میکنن چون محلول در چربین،کلسیم رو تو عصرونه یا صبحانه بلافاصله بعد غذا بخور،آهن اخر شبا بخور،آسپیرین بعد شام بخور،مگنیفورت نمیدونم برا چیه ولی اونم بعد عصرونه بخور...
امگا۳ اگ روزانه تجویز شده باید بخوری برا وزن گیری دکتر ب منم روزانه تجویز کرده
من پشت ساق پام خیلی توی خواب میگرفت و شبا بد خواب بودم دکتر گفت این قرص رو بخور
مرسی عزیزم
امگا۳ برای وزن گیری خودم یا جنین؟
سلام به روی ماهتون عزیزم
آهن را همان زمان که حس بهتری دارید بخورید
مولتی ویتامین و مگنی فورت اول روز
کلسیم و ویتامین دی با ناهار
امگا 3 غروب
آسپرین شب
بین امگا 3 و آسپرین فاصله بگذارید
و درمورد مصرف روزانه بسته به شرایط هر مادر روال مصرف امگا 3 تعیین میشود ولی در کل نه زیاد نیست
202
1404/12/17
