توصیه های ایمنی در شرایط بحرانی

🔸اگه زمانش نرسیده باشه
نه تو آسیب میبینی نه خانواده ات
حتی اگه هزارخطر از آسمون فرو بریزه

اگه نوبتت نباشه هیچ چیز نمیتونه بهت آسیب برسونه...

🔸هر چیزی وقت خودش رو داره...
تا زمانش نرسه هیچ قدرتی نمیتونه بهت نزدیک بشه پس نترس
همون طور که اگه وقتش برسه
یه زمین خوردن ساده هم ممکنه آسیب زننده باشه.

ترس از دست دادن عزیزانت رو کناربذار
از اول هم تو مراقبشون نبودی
از اول کسی دیگه ازشون محافظت میکرد.
همون مراقب مهربون هنوز هم هست...

آروم باش
هیچ چیز در کنترل من و تو نیست
همه چیز در دست #خداست.
ایمان داشته باش و بهش اعتماد کن

#خدایا تسلیم خواست تو هستیم
تا امروز ازمون مراقبت کردی
از این به بعد هم خودت
مراقب ما باش. 🤲🤲
مراقب خانواده، عزیزانم، دوستانم
همنوعام باش 🙏🙏


#یدالله_فوق_ایدیهم

‌
‌در شرایطی که خبرها نگران‌کننده‌ست، مهمه بدونیم چطور «عملی» از روان خودمون مراقبت کنیم. این چند کار ساده اما مؤثر می‌تونه کمک‌کننده باشه:

زمان مشخص برای خبر
روزانه فقط ۲ یا ۳ بار، هر بار حداکثر ۱۰ دقیقه خبر رو چک کنید. چک کردن مداوم، اضطراب رو چند برابر می‌کنه. 📱

برگردوندن ذهن به زمان حال
وقتی ذهنتون درگیر سناریوهای نگران‌کننده شد، به اطراف نگاه کنید و ۵ چیزی که می‌بینید، ۴ چیزی که لمس می‌کنید و ۳ صدایی که می‌شنوید رو نام ببرید. این کار ذهن رو از چرخه اضطراب خارج می‌کنه. 🌿

تنظیم تنفس
روزانه چند بار این تمرین رو انجام بدید:
۴ ثانیه دم — ۴ ثانیه نگه دارید — ۶ ثانیه بازدم.
این کار مستقیماً سیستم عصبی رو آرام‌تر می‌کنه. 🫁

حفظ کارهای عادی
حتی کارهای ساده مثل دوش گرفتن، مرتب کردن اتاق، پیاده‌روی کوتاه یا نوشیدن چای به ذهن پیام «امنیت نسبی» می‌ده. ☕️

کاهش ورودی‌های استرس‌زا
اگر کانال یا صفحه‌ای باعث اضطراب شدید می‌شه، موقتاً میوت یا محدودش کنید. شما مجبور نیستید همه چیز رو بدانید. 🔕

ارتباط با دیگران
چند دقیقه صحبت با یک دوست یا عضو خانواده می‌تونه سطح استرس رو به‌طور محسوسی کاهش بده. انسان‌ها در ارتباط آرام‌تر می‌شن. 🤝

مراقبت از بدن
کم‌خوابی، گرسنگی و خستگی اضطراب رو شدیدتر می‌کنه. خواب، آب کافی و غذای منظم واقعاً مهمه. 🍎

این روزها هدف این نیست که هیچ نگرانی نداشته باشیم؛ هدف اینه که اجازه ندیم اضطراب، کنترل کامل ذهن و زندگی‌مون رو به دست بگیره. قدم‌های کوچک، اثرهای بزرگ دارن. 🤍

‌
۶ نکته برای وقتی که بچه‌ها از صداهای بلند مثل انفجار می‌ترسن 👨‍👦‍👦

وقتی بچه‌ها از صدای انفجار یا صداهای بلند می‌ترسن، مهم‌ترین چیز «واکنش ما»ست. بچه‌ها قبل از اینکه به صدا گوش بدن، به صورت و لحن ما نگاه می‌کنن.

اگر چنین موقعیتی پیش اومد، این‌طور برخورد کنید 👇

۱. اول از همه آروم بمونید
حتی اگر خودتون هم ترسیدید، با صدای آهسته و کنترل‌شده حرف بزنید. جمله‌های کوتاه و مطمئن‌کننده بگید:
«می‌دونم صدای بلندی بود، ترسیدی، طبیعیه. من کنارتم» 🫂

۲. احساسش رو تایید کنید، نه انکار
نگید: «نترس، چیزی نیست»
بگید: «صدای بلندی بود و طبیعیه که آدم بترسه»

۳. اطلاعات ساده و متناسب با سن بدید
توضیح‌های طولانی و جزئیات ندید. یه توضیح کوتاه کافیه. بچه‌ها بیشتر از اطلاعات، به حس امنیت نیاز دارن

۴. تماس بدنی برقرار کنید
بغل کردن، گرفتن دست، یا نشستن نزدیک کودک واقعا سیستم عصبیش رو آروم‌تر می‌کنه.

۵. حواسش رو به کارهای ساده‌ پرت کنید
نفس عمیق بازی‌گونه بکشید مثل «بیا مثل بادکنک نفس بکشیم»
قصه کوتاه بگید
یا با هم یه فعالیت ساده انجام بدید

۶. روال رو حفظ کنید
اگر وقت خوابه، سعی کنید همون روند همیشگی رو ادامه بدید. روال ثابت به کودک حس امنیت می‌ده.

و مهم‌تر از همه:
قرار نیست شما جواب همه چیز رو بدونید. کافیه «منبع امنیت» باشید. حضور آرام شما از هر توضیحی اثرگذارتره🤍

توی این روزها، بچه‌ها بیش از هر چیز به یک بزرگسال آرام و قابل اعتماد نیاز دارن.
‌

اخبار نخوانید ، هرآنچیزی ک تحت کنترل شما نیست را پیگیری نکنید👌

استوار در قلب باشید💚

زمان میگذرد💫

و ما در طول عمرمان سردی ها گرمی ها موجب پختگیمان میشود❤️‍🩹

به گرداننده گردونه هستی اعتماد کنید🤍💫

همه چیز سر جای خودش است💚😇

و در نهایت همه چیز به نفع کسیست که به آن نیرو معتمد و با ایمان میماند🤍💫

*محافظت در برابر باران‌های اسیدی سمی ناشی از انفجار مخازن سوخت*

🔹جمعیت هلال احمر:
🔹انفجار انبارهای نفت باعث ورود حجم انبوهی از ترکیبات سمی هیدروکربن‌ها و اکسیدهای گوگرد و نیتروژن در جو و به ابرها می‌شود که در صورت بارندگی، باران حاصل بسیار خطرناک و دارای خاصیت اسیدی شدید است.
🔹این پدیده می‌تواند باعث سوختگی‌های شیمیایی پوست و آسیب جدی به ریه‌ها شود.
🔹در صورت تماس باران با پوست، به هیچ وجه محل را نمالید و فقط با جریان مداوم آب سرد شستشو دهید.
🔹لباس‌هایی که به این باران آغشته شده‌اند را بلافاصله تعویض کرده و در کیسه دربسته قرار دهید.

‼️ اطلاعیه آموزشی مهم؛ محافظت در برابر باران‌های اسیدی سمی ناشی از انفجار مخازن سوخت

💢انفجار انبارهای نفت باعث ورود حجم انبوهی از ترکیبات سمی هیدروکربن‌ها و اکسیدهای گوگرد و نیتروژن در جو و به ابرها می‌شود که در صورت بارندگی، باران حاصل بسیار خطرناک و دارای خاصیت اسیدی شدید است (این پدیده می‌تواند باعث سوختگی‌های شیمیایی پوست و آسیب جدی به ریه‌ها شود).

💢۱. در زمان بارش پس از انفجارهای نفتی، تحت هیچ شرایطی از منزل خارج نشوید و تمام منافذ را با پارچه مرطوب بپوشانید.
💢۲. اگر در فضای باز غافلگیر شدید، بلافاصله به زیر سقف‌های بتنی یا فلزی پناه ببرید و از پناه گرفتن زیر درختان خودداری کنید.
💢۳. در صورت تماس باران با پوست، به هیچ وجه محل را نمالید و فقط با جریان مداوم آب سرد شستشو دهید.
💢۴. لباس‌هایی که به این باران آغشته شده‌اند را بلافاصله تعویض کرده و در کیسه دربسته قرار دهید.
💢۵. از ماسک‌های فیلتردار (ترجیحاً N95 یا ماسک‌های دارای لایه کربن فعال) استفاده کنید.
💢۶. از مصرف آب چاه‌های روباز یا مخازن ذخیره آب باران در مناطق نزدیک به انفجار جداً خودداری کنید.
💢۷. حیوانات خانگی و احشام را به فضای کاملاً سرپوشیده منتقل کنید و علوفه آن‌ها را بپوشانید.
💢۸. اگر دچار سوزش شدید مجاری تنفسی، سرفه خشک مداوم یا تاری دید شدید، بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنید.
💢۹. پس از اتمام بارندگی، سطوح خارجی و خودروها را با فشار آب زیاد بشویید تا رسوبات سمی خشک نشوند

بچه های تهران البرز این توصیه های باران اسیدی و جدی بگیرید .
هوا ب شدت ابری و آلوده اس و تاریکی هوا ب همین علته 🥺❤️‍🩹

هشدار مهم امنیتی به شهروندان - برای دیگران هم بفرستید

مقامات انتظامی و امنیتی تأکید کردند:
🔹هیچ مأمور رسمی از سوی نهادهای دولتی یا خدماتی (آب، برق، گاز و ...) برای تخلیه منازل مسکونی به در منازل مراجعه نمی‌کند.

🔹اخیراً گزارش‌هایی از مراجعه افراد ناشناس و سودجو به درب منازل برخی شهروندان در شهرهای مختلف با ادعای «تخلیه فوری منزل» به دلایل مختلف دریافت شده است. این اقدامات کاملاً غیرقانونی و از سوی افراد منافق انجام می‌شود.
🔹در شرایط کنونی حتی مأموران اب و برق و گاز هم حق ورود به منازل را ندارند.

💡توصیه اکید می‌شود:
هرگونه مراجعه مشکوک برای تخلیه یا بازرسی منزل را فوراً به نهادهای امنیتی اطلاع و گزارش دهید.
با شماره‌های اضطراری پلیس (۱۱۰ و یا ١١٣ و یا ١١۴) تماس بگیرید.

*هشدار مهم به هیأت‌ها؛ احتمال «نفوذ و مسمومیت غذایی» در مراسم خیابانی*

سازمان هیأت و تشکل‌های دینی کشور با صدور اطلاعیه‌ای نسبت به *احتمال اقدامات خرابکارانه در مراسم‌های خیابانی* هشدار داد و از هیأت‌ها خواست در دریافت نذورات و مواد غذایی از افراد ناشناس به‌شدت احتیاط کنند.
بر اساس این هشدار، گزارش‌هایی از *تلاش برخی عناصر خرابکار برای تضعیف اجتماعات خیابانی* از طریق اقداماتی مانند توزیع غذاهای مسموم یا روش‌های مشابه مطرح شده است.
سازمان هیأت‌ها در این اطلاعیه از مواکب و برگزارکنندگان خواسته است:
• از *دریافت هرگونه نذورات و مواد غذایی از افراد ناشناس* خودداری کنند.
• *در تهیه، نگهداری و توزیع غذا* نهایت دقت و نظارت را داشته باشند.
• سلامت عزاداران و شرکت‌کنندگان را اولویت اصلی قرار دهند.

🔻آمادگی در برابر حمله در شب و هنگام خواب

🔹شب‌ها آسیب‌پذیرترین زمان هستند. تاریکی، خواب عمیق و غافلگیری، خطر را چند برابر می‌کند. اما با چند کار ساده می‌توانید ایمنی خود و خانواده را افزایش دهید.

🔹قبل از خواب

۱. لباس مناسب بپوشید
لباس گرم و راحت بپوشید که اگر مجبور به خروج شدید، آماده باشید
کفش دم دست بگذارید (نه دمپایی!)
پتو یا کیسه خواب کنار دست باشد

۲. وسایل ضروری را کنار دست بگذارید
چراغ قوه و باتری اضافه
سوت (برای مواقع گیر افتادن)
آب و یک خوراکی کوچک
داروهای ضروری
کلیدها و موبایل

۳. پنجره‌ها را ایمن کنید
پرده‌های ضخیم را بکشید
از پنجره‌ها دور بخوابید
اشیشه‌ها را ضربدری چسب بزنیم

۴. مسیر خروج را باز بگذارید
راهرو و درها را شلوغ نکنید
کلیدها را در جای مشخصی بگذارید
با اعضای خانواده هماهنگ کنید که اگر حمله شد، کجا جمع شوید

محل خواب امن
تخت را از پنجره دور کنید (حداقل ۲ متر فاصله)
زیر لوستر سنگین یا قفسه بلند نخوابید
کنار دیوار داخلی (نه دیوار خارجی) امن‌تر است

اگر در خواب غافلگیر شدید
چند نفس عمیق بکشید (وحشت نکنید)
فوراً به نقطه امن بروید (حمام، راهروی داخلی، زیر میز)
اگر کودک دارید، او را در آغوش بگیرید
کفش بپوشید (خرده‌شیشه روی زمین است)
چراغ قوه را روشن کنید
گاز و برق را اگر وقت دارید قطع کنید

با کودکان
شب برایشان قصه بگویید (نه درباره جنگ)
یک چراغ خواب کوچک روشن بگذارید
عروسک یا پتوی مورد علاقه را کنارشان بگذارید
اگر ترسیدند، بغلشان کنید و بگویید: «من هستم، تنها نیستی»

👇👇

🥺امیدوارم این توصیه ها ب کار نیان و زودتر تموم شه این روزا ❤️‍🩹

#مدیریت_اضطراب *یک مدل ساده برای مدیریت اضطراب: مدل سه دایره* وقتی شرایط بحرانیه، ذهن ما مدام میره سراغ چیزهایی که از کنترل ما خارجن. همین باعث میشه اضطرابمون بیشتر و بیشتر بشه. مدل *سه دایره* کمک می‌کنه تمرکزمون رو جابه‌جا کنیم: 🔴 *دایره اول: چیزهایی که هیچ کنترلی روشون ندارم* مثل جنگ، تصمیمات سیاسی، یا اتفاق‌هایی که در سطح کلان می‌افتن. 🟡 *دایره دوم: چیزهایی که می‌تونم روی اون‌ها اثر بگذارم* مثل حمایت از اطرافیان، همدلی با دیگران، یا کمک به آدم‌های نزدیکم. 🟢 *دایره سوم: چیزهایی که کاملاً در کنترل منه* مثل تنفسم، برنامه روزانه‌ام، میزان خبری که دنبال می‌کنم، استراحتم و مراقبت از خودم. ✨ تمرین مهم اینه: هر وقت اضطراب بالا رفت، از خودت بپرس: *الان ذهنم توی کدوم دایره است؟* بعد سعی کن *تمرکزت رو از دایره اول به دایره سوم برگردونی.* جایی که واقعاً می‌تونی کاری انجام بدی.

*توصیه‌های دارویی در شرایط بحران و جنگ*

🔹سازمان غذا و دارو به ارائه توصیه‌‌های دارویی در شرایط بحران و جنگ پرداخت.
🔹چنانچه به دلیل ابتلا به بیماری مزمن، دارویی را به صورت مرتب مصرف می کنید، مطمئن شوید دارو را به حد نیاز و حداقل یک ماه در اختیار دارید. چرا که قطع ناگهانی اغلب داروها، بیمار را دچار مشکل خواهد کرد.
🔹ضروری است قبل از استفاده از هر دارویی خصوصا در افراد حساس مانند کودکان، سالمندان و زنان باردار، با پزشک، داروساز یا مراکز مشاوره دارویی با شماره ۱۹۰، مشورت کنید. چراکه مصرف خودسرانه دارو خطرناک است و می تواند عوارض ناخواسته ای را بر فرد مصرف کننده تحمیل کند.
🔹همیشه بسته دارویی خود را همراه با نسخه و دستور پزشک در دسترس و داخل وسایل شخصی خود بگذارید و ضمن تهیه فهرست داروهای مصرفی خود و میزان مصرف آنها، از جعبه داروها یا نسخه پزشک یا فهرست اسامی داروهای خود یک عکس در موبایل ذخیره کنید.
🔹همراه داشتن جعبه کمک های اولیه، خصوصا در مورد خانواده هایی که فرزند خردسال دارند، همچنین همراه داشتن پوشک، شیرخشک شیرخوار، تب سنج، داروهای بدون نسخه، دستگاه یا نوار کنترل قند خون، سرنگ انسولین (در بیماران مبتلا به دیابت)، دستگاه فشار سنج (در بیماران مبتلا به فشار خون بالا) ضروری است.
🔹داروها را در محل خشک و خنک، دور از نور خورشید و رطوبت نگهداری کرده و داروهای یخچالی را داخل یخچال، به دور از یخ زدگی و در هنگام جابه جایی، همراه با یخ و یا در داخل ظروفی که دارو را خنک نگه می دارند حمل کنید.

👇👇👇

🔰*ارائه خدمات رایگان مشاوره تلفنی (خط ملی در شرایط بحرانی)* 🔸تمامی هم‌وطنان در سراسر کشور می‌توانند بدون نیاز به مراجعه حضوری، با شماره‌گیری عدد ۱۶۹۷ (با پیش‌شماره **۰۲۱**) از کلیه مشاورهای تخصصی به صورت کاملاً رایگان بهره‌مند شوند.

🔻راهکارهایی برای مواجهه با کودکان اوتیسم در شرایط بحرانی

سیده زهرا موسوی، آسیب شناس گفتار و زبان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:

🔹تغییر در روال روزمره، صداهای بلند و فضای پرتنش می‌تواند برای کودکانی که اوتیسم دارند اضطراب آور باشد.

🔹در چنین زمان‌هایی حفظ آرامش، ایجاد ساختار و حمایت عاطفی والدین نقش بسیار مهمی در احساس امنیت کودک دارد.

🔹پسرفت مهارت‌ها طبیعی است، اگر کودک شما کلماتی که یاد گرفته بود را فراموش کرده، تماس چشمی اشاره کمتر شده یا مهارت‌های خودیاری مثل دستشویی رفتن را موقتا از دست داده نترسید. این شرایط تا حدودی طبیعی است.

🔹این کودکان ممکن است خطر جنگ را درک نکنند، اما از تغییر ناگهانی محیط، صدای انفجار و اضطراب چهره شما به شدت وحشت زده می‌شوند.

🔹والدین حتما در زمان جنگ فیلتر حسی کودکشان باشند.

🔻راهکارهای محافظت شنوایی کودکان اوتیسم در شرایط جنگ


🔹هنگام آژیر خطر یا صدای انفجار، فورا از هدفون‌های صداگیر برای کودک استفاده کنید و اگر این وسیله در دسترس نیست پنبه در گوش او بگذارید یا دستهایتان را با آرامش روی گوش‌های او قرار دهید.

🔹در محیط های شلوغ یک گوشه پیدا کنید، کلاه لبه دار سر کودک بگذارید یا یک پتوی نازک مثل چادر روی سر خودتان و او بکشید.

🔹اگر کودک شما به لمس حساس نیست، در لحظات ترس، او را محکم اما مهربانانه بغل کنید. کشیدن یک پتوی کمی سنگین روی پاهای کودک می‌تواند او را آرام کند.

🔹اگر کودک دچار بی قراری شدید یا جیغ زدن شد نصیحت و دعوا ممنوع؛ او در این لحظه کنترل ارادی روی رفتار خود ندارد. تنبیه یا فریاد زدن شما اوضاع را بدتر می‌کند.

🔹حرف زدن را متوقف کنید، فقط مراقب باشید به خود و دیگران آسیب نزند. اشیای خطرناک را دور کنید.

🔹اگر کودک برای آرام کردن خود دستهایش را تکان می‌دهد( بال بال زدن)، تکان تکان می خورد یا صداسازی های تکراری می‌کند، جلوی او را نگیرید. این روش طبیعی او برای تخلیه استرس است.

#آموزش_شرایط_بحرانی

🔻اگر هنگام حمله هوایی در طبقات بالای ساختمان بودیم، چه کنیم؟

🔹در صورت امکان، نخستین اقدام ایمن برای افرادی که در طبقات بالای برج‌ها و آپارتمان‌ها حضور دارند، حرکت به سمت طبقات پایین‌تر ساختمان است.

🔹اگر پایین رفتن از ساختمان یا رسیدن به طبقات پایین‌تر امکان‌پذیر نباشد، بهترین گزینه پناه گرفتن در بخش‌های مرکزی ساختمان است. راهروهای داخلی، فضاهایی که دیوارهای بیشتری در اطراف دارند و اتاق‌هایی که پنجره ندارند، نسبت به نقاط نزدیک به نما یا پنجره‌ها ایمن‌تر هستند.

🔹در چنین شرایطی افراد تا حد امکان از شیشه‌ها و پنجره‌ها فاصله بگیرند زیرا موج انفجار می‌تواند باعث شکستن شیشه‌ها و پرتاب قطعات خطرناک شود.

🔹بهتر است افراد روی زمین دراز بکشند یا در کنار دیوارهای داخلی پناه بگیرند و سر و گردن خود را با دست‌ها، کیف یا هر وسیله‌ای که در اختیار دارند محافظت کنند.

🔹یکی از اقدامات ساده اما مؤثر در کاهش اثر موج انفجار، باز گذاشتن درهای داخلی اتاق‌هاست. این کار می‌تواند به کاهش فشار ناشی از موج انفجار در فضای بسته کمک کند و از تخریب شدید درها و دیوارها جلوگیری کند.

🌸(۳)*تکنیک های فوری آرام سازی*


✍وقتی آدم به موضوع های نگران کننده فکرمیکنه، اضطراب توی حیطه های مختلف به خصوص جسم ، خودش رو نشون میده و حالمون رو بد میکنه که تکنیک های آرام سازی می تونه به ما کمک کنه تا بعدش ذهنم مان رو هم، آروم کنیم.
*۱. تکنیک تنفس عمیق ۴_۷_۸*
۴ شمارش دم ، ۷ شمارش حبس تنفس، ۸ شمارش بازدم و رهاش کن.
*با ۳ چرخه، سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال میشه. آنقدر ادامه بده تا تغییر را در جسمت حس کنی و بدنت آرومتر بشه.*

*۲. تکنیک رهاسازی عضلات*
بدنت رک از پنجه پا تا نشونه منقبض و سفت کن. ۵ ثانیه نگه دار بعد عضلاتت رو رهاکن. بعداز چند بار ، توجه و تنفس شکمی را بهش اضافه کن و چند نوبت تکرار کن تا عضلاتت شل و آروم بشه.* اگر این دو تکنیک را مستمر تمرین کنی ، در شرایط استرس زا اثرش برای آرام سازی بدن بهتر خواهد بود.*
*انقباض فیزیکی + تنفس عمیق شکمی = آزاد سازی استرس در بدن*

🌸(۲)*شناسایی منبع استرس
و مدیریت مصرف اخبار*

✍مغز در بحران و جنگ مثل آژیر خطره دائم هشدار میده اما هر هشدار واقعی نیست.
اول باید بفهمیم چه چیز باعث استرس مان شده است؟.

*دنبال کردن اخبارهای ضد و نقیض از گروه های مجازی ناشناس و غیررسمی می تونه استرس شما رو زیادتر کنه.*
ازنظر علمی در شرايط جنگی، سیستم لیمبیک ( بخشی از مغز مسئول بقا) بیش فعال میشه و تصمیم گیری منطقی رو کم رنگ میکنه.

👈*پیشنهاد علمی برای مدیریت مصرف اخبار در بحران ها:

۱. حداکثر دوبار در روز فقط ده دقیقه
۲.دریافت اخبار از منابع رسمی.
پیگیری لحظه ایی و بی وقفه و همچنین دنبال کردن اخبار از رسانه های دشمن ،استرس ،اضطراب و احساس ناامیدی را چندین برابر میکنه.
۳.انجام دادن یک کار مثبت بعداز هر نوبت خبر( مثل قدم زدن ، ذکر گفتن ، تماس با عزیزان و ...)*

اعلام خطوط جایگزین اورژانس استان تهران در شرایط اضطراری
‌شهروندان عزیز در صورت عدم برقراری تماس با ۱۱۵ می‌توانند از طریق شماره‌های زیر با مرکز ارتباطات اورژانس استان تهران تماس حاصل نمایند:
‌46015981
46015619
46015948
46015734
46015732
46015873
46015613
46015703
46015648
44896391
44891399
44891525
44896345
44896376
44896389
‌اورژانس استان تهران به صورت شبانه‌روزی آماده پاسخگویی و ارائه خدمات فوریت‌های پزشکی به شهروندان است.