شبها زودتر خاموشی بزنید تا بخوابه
پسر خودم که اینجوریه باید کنارش بخوابم تا خوابش ببره منم ساعت۹ میبرم تو رخت خواب میخوابونم صبح ساعت۹بیداره اما ظهر نمیخوابه و تو محوطه مشغول بازیه
بنظرم پسر شما این مقدار خواب براش کافی نیست
سلام به روی ماهتون عزیزم
سطح مشاهده گوشی و تلویزیون چقدر است؟ درخانه تنش ندارید چه بین زوجی چه در کل مثلا مشاهده اخبارهای اخیر از جنگ گرفته تا مابقی ماجراها؟
آخرین بار کی چکاپ کامل انجام شده ؟
دیگه متاسفانه توی خونه هم اخبار رو نشنوه از زبون همه متوجه میشه
پاسخ سوالاتم را ندادید و تا جای ممکن جلوی بچه صحبت نکنید جانم تامین سلامت روان بچه ها از همه چیز مهم تر است
آخرین بار چکاپ واسه شهریور ماه بود ، کارتون میبینه ولی نهایتا در روز ۲ ساعت میشه ، تنش بین زوجی نداریم و اصلا این حالت خوابش از یه هفته قبل از شروع جنگ ایجاد شد
عزیزم به محتوایی که میبیند دقت کنید برخی برنامه ها میتوانند روی بچه ها تاثیر محرک داشته باشند اگر این بخش هم مشکلی نداشت وقت بیشتری را به بازی در طی روز اختصاص دهید ولی به حوالی غروب که رسیدید دیگر تلویزیون و گوشی ممنوع. از ساعت 8 شب به بعد نور خانه و صداها تدریجی قطع گردد تلویزیون خاموش شود تا الگوی خواب تنظیم گردد نهایتا بهتر نشد اول برای کنترل خشونت رفتار یک دوره مکمل امگا 3 بدهبد و برای خواب با متخصص اطفال صحبت کنید مدت محدود داروی تنظیم خواب بدهند اما اصل ماجرا در تعيين روتین خواب هست
184
1404/12/05
