Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1404/11/18):

در کتار رژیم چه ویتامین هایی باید بخورم؟

  • بازدید  238
  • پاسخ  16
  • تاریخ  1404/11/18

سلام خانم دکتر عزیز وقت بخیر 🌹
من رژیم غذایی شروع کردم خیلی میترسم ریزش مو بگیرم یا پوستم خراب بشه چون برنج کم میخورم باید چه ویتامینی بخورم؟یه نفر بهم کفت بیوتین و زینک همزمان بخورم هرروز یکیش صبح یکیش شب.نمیدونم همین دوتا خوبه بگیرم بخورم یا مولتی ویتامین بخورم یا هرچیزی که شما صلاح بدونید.کلا هیچ قرصی نمیخورم حتی آهن هم نمیخورم‌.فقط ویتامین د۳ ۱۰۰۰ هرروز میخورم .
ممنون از پاسخ‌گوییتون♥️

آخه هم زینک هم آهن هم مولتی ویتامین اشتها آورن😢
من بعد زایمان ریزش مو گرفتم شدید.
از طرفی شیرخودمم نمیدم!
نمیدونم علتش چیه
سلام به روی ماهتون مامان جان
وقتتون بخیر ❤️❤️
هیرویت بخورید جانم
شیزدهی از سینه دارید؟
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/11/18
نه خانم دکتر شیردهی ندارم
اگر الان ریزش مو ندارید
هیرویت را شروع کنید زینک دوبار در هغته بخورید آخرین بار کی چکاپ کامل انجام شده ؟
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/11/18
نه خانم دکتر الان ریزش مو ندارم
آخرین بار موقعی پسرم چهار ماهه بود چکاپ انجام دادم.
الان چون میترسم در کنار رژیم موهام بریزه می‌خوام قرص بخورم.
خانم دکتر هیرویت و زینک باهم مشکلی ندارن؟
نه جانم تداخلی ندارند
در چکاپ کمبودی نداشتید؟
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/11/19
نه خانم دکتر همه چیز خوب بود
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/11/20
خانم دکتر قرص آهن و امگا ۳ نیازی هست بخورم؟
خداروشکر مامان گل بنابراین آهن نه لازم نیست
امگا 3 می‌توانید اگر گردو و ماهی نمی‌خورید استفاده کنید
  • لایک 0
  • تاریخ 1404/11/20
چشم خیلی ممنونم خانم دکتر عزیز ♥️
چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم ❤️❤️
stk: |~|11|~|107_col
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.