سلام واسه اسهال شدید چی بخورم؟و دلیلش چیه بنظرتون ؟

سلام من چند روزی بود یه سرما خوردگی گرفته بودم در حد عطسه و ابریزش بینی همین،بعد این عطسه خوب شد و سردرد شدید گرفتم دوروز سردرد بودم،بعد سردرد خوب شد و الان اسهال شدید و حالت تهوع دارم ،اشتها هم ندارم،انگار شکمم پره،و مدام صدا هم میده،الان بنظر شما من ویروس گرفتم؟اخه تاحالا این مدلی ویروس نگرفته بودم،اینم بگم دیروز ناهار کاچی خوردم و از دیشب اسهال و حالت تهوع شروع شد،نمیدونم ربطی به کاچی داره یا ن؟!الان برای اسهال چی بخورم ممنونم