چی بخورم وزنم کم بشه

ورزش همراه کم کردن غذا

ورزش باید با رژیم همراه باشه

البته خوردن سیر ناشتا باعث چربی سوزی میشه

نون وبرنج وکلا چیزای کربوهیدرات دار را مثل سیب زمینی کم بخور کدو توماست رنده کن و بخور

منکه معدم مشکل داشت بهم نساخت دقت کن مشکل معده نداشته باشی

سلام دانه چیا صبح ناشتا بریزی داخل اب و عسل وابلیمو استفاده کنی

اگه نمیتونی بری بیرون ورزش آنلاین یه سری مربیا میذارن عضوشو وانجام بده

ایروبیک یا بدن سازی؟

دهن م بو میگیره ک....
اونم بوی سیر....🫠😂🤌

متاسفانه شوهر خوش خوراکه.....منم کنارش اینجوری شدم....
آره باید رعایت کنم...
هرکاری میکنم ک شام غذا نخورم آخرشم میخورم...

نمیجوی که فقط قورت بده با اب

خیلی تاثیر داره؟
باید بگیرم استفاده کنم...مرسی ک گفتی
توی آب گرم بریزم یا آب لوله؟

یعنی اینجوری دیگه بو نمیده؟؟

واقعا من وقتی ازدواج کردم 54 کیلو بودم الان 70 شوهرم خوش خوراکه منم نمیتونم تحمل کنم نخورم😄

یه خورده سیر فریز شده تو یخچال دارم..میشه از اونا استفاده کنم؟
آخه بازار این روزا بسته ست....هیچ جا باز نیس برم بگیرم

نه نمیده مامانم یه مدت میخورد

نمیدونم والا

من موقع ازدواج ۶۶ یا ۶۸ بود الان هفتادوهشت هستم....

دلم میخاد بشم ۶۸ یا ۷۰

البته استخون بندیم درشته و محکم ولی خب گوشت هم زیاد دارم😂

منم میخوام 64 بشم ولی دیگه تا 3 سال دیگه بعید میدونم بتونم

😂

قدت چنده

فقط خودمون که حوصلمون سر رفته تو تاپیکا میچرخیم 😁

۱۶۳
شماچی

من ریزه خوری هم زیاااد دارم

من قدم۱۷۱ وزنم ۸۲. اضاف داشتم. زیر نظر دکتر داشتم به خودم میرسیدم و کم میکردم که فندق کوچولو زودتر دست ب کار شد و اومد🤣

امشب شوهرم ب عکس عروسی مون نگاه میکنه میگه چقدر باریک بودی...😂😂گفتم همین الانم باریکم🤣🤣خودم خنده م گرفت

من اصلا . الان که هی زیاد گشنم میشه مجبور میشم هی یچیز بخورم ضعف نکنم. قبل این فقط غذا اونم‌زیاد نمیخوردم مشکل گوارش داشتم وزنم میرفت بالا

عزیزممم😍😍ماشالا ب قدت

واقعا من فهمیدم باردارم اومارو دوباره تمدید کردم سر بارداری دیگمم همین بودم همینجا بودم تا صبح 😅😂

بهش بگو برات بچه اوردما از خونه بابام که این‌شکلی نبودم

منم دقیقا

قربونت‌ برم ماشاالله به جونت

گفتم بهش....
گفت منکه بد نگفتم...میگم اونموقع اندامت چقد باریک بوده😂😂

منی ک قبل زایمان ۵۵ بودم موقع زایمان ۱۰۴ کیلو شدم🤣😐😐بعد زایمان شدم ۹۰ الانم ۸۰
قدمم ۱۷۱

😂

من ب شوهرم میگم کاش برگردم همونقد لاغر میگ ن چیه همینجوری بهتری نرمی🤣🤣🤣

من اینستا هم ندارم اینجا سرگرم کننده

شوهر من تا میبینه میخوام رژیم بگیرم میگه دختر قلنگی زیاد بودا من زن توپر میخواستم که دارم خواهشاً ول کن. میگم شکم پهلو دارم میگه اونم مهم نیست غصش نخور . گاهیم میگه اگر شکم پهلوت نبود عجب چیزی میشدی. باز میگه نه خوب که شکم پهلو داری میدزدیدنت🤣

واییی😂😂

نه التن خوب تازه‌جون گرفتی ماشاالله عزیز دلم

😂من مامانم چاق دوست دارم انقدر سرمو میزارم رو شکمش نرم نرم

زن چاق چاقم خوب نیستا باید ولی توپر باشه

خودم خوشم نمیاد حس خفگی بم دست میده🥲😂ولی شوهرم میگ لاغر کنی کشته ای الانم مشخص نیست ک وزنم اینقده

با دست پس میزنه با پا پیش میکشه😂😂😂🤌

بگو الآن گوشتی شدم مزه میده بهت مگه بده😁

😂😂شوهرم به من میگه همیشه ماشاالله لایه لایه شدیا

من شکم ندارم پر شدم ولی خودم بدم میا حس میکنم خیلی سنگینم🥲😂

منم جدیدا حس خفگی دارم....

لایه لایه🤣

من زنجبیل میخورم با دارچین البته همیشه میخوردم ولی الان کنارش ورزشم دارم خیلی تاثیر داره

دقیقا 🤣 موقعی حالم بد میشه بهم میگه همی از بس لخت جلوم گشتی کار دست خودت دادی حالا دیگه کاریم از دستم برنمیاد 😁🤣

من سر پسرم 27 کیلو اضافه کردم

ایروبیک
بدن سازی برای وقتیه ک دیگه چربی اضافی نداری قدرتی میزنی ک عضله سازی بشه

من حالا هیچوقت لاغر نبودم توپر و درشتم

من ۵۰ کیلو🥺🤣🤣🤣🤣

من ده کیلو

شما قدت بلنده باز

من پر بودم قبل ازدواج قبل نامزدیم باشگاه میرفتم لاغر کردم دیگ هیچ چاق نشدم هرکاری میکردم اخرم تو بارداری تپل شدم بعدم زایمان دیگ توپر موندم

اره هیچ مشخص نبود هیچکس باورش نمیشد ۱۰۰ کیلوام🫠🤣

به مامانم میگیم لاغر کن میگه انقدر زحمت کشیدم برم حیف و میلش کنم

بسلامتی ک بارتو زمین گذاشتی بعدش وزرش کن ب وزن و هیکل دلخواهت برسی

همینجوریه منم لاغر بودم وزنم کم نبود ولی شکم پهلو و چربی نداشتم عضله بود سه سال فیت کار میکردم باردار شدم سوتغذیه گرفتم ویار شدید و ۱۲کیلو کم کردم تا اومدم جون بگیرم کلا ۱۰ کیلو اضاف شدم

اره واقعا

زندگی دوروزه همه چی بخورین مقدارش وکم کنید و ورزش کنید مشکلی پیش نمیاد

چاق چاقم خوب نیست ن چاق ن لاغر خوبه
در حداعتدال باشه

🥲عزیزم

منبعد از زایمان اضاف کردم

خانما اگه ندارم قلب بدم مخصوصا میشه ترشی قلب دارم یا نه

نوار

شیر نداشتم از بس بهم هرچیزی دادن شیر که نیومد گامبالو شدم

😂😂😂

چی نوشتم

چی نوشتی هرچی میخونم نمیفهمم

😁😁😁

نوار قلب بدم مشخص میشه تپش قلب دارم یا نه

اره

نوسانات قلبت نشون میده

با همین دستگاه انگشتی هام معلوم میشه

دوسالی هست یه دفعه قلبم در حد چند ثانیه میکوبه انگار داخل دهنمه

برو دکتر ببین چی میگه من خودم مشکل قلبی دارم بهم نباید فشار بیاد از همه تنش ها فرار میکنم. خانوادم ببینن حالم بده میدوعن بهم دارو برسونن

ولی ان شالله که چیزیت نیست از استرسه

میگم نوار قلب مطمین تر

بری تریاژ خودشون بهت میگن

من رژیم دوماهه ی دکتر یحیی پاسدار رو گرفتم دقیقا ۸کیلو کم کردم

دکتر ببینه مینویسه شایدم بارداری نویسه

ننویسه

اره مشخص میشه اگه تپش داشته باشی دارو بهت میده متخصص قلب من توبارداریم میخوردم

همین دیگه میگم یه وقت ضرر نداشته باشه

خودش دیگه دکتر بهت میگه

چیزی نیس دارومیده نهایتش من تپش قلب با فشاربالا همراه بود من وسطای بلرداریم بود الان شما اولشی بهتره خود دکتر نظر بده

رفتم دکتر زنان بگم بنویسه اگه ضرر نداره گاهی خیلی بد احساس میکنم صداشو میشنوم

آره عزیزم مشخص میشه

ن برو یه متخصص قلب ک خودش همه دستگاهی داشته باشه بگو باردارهستی و چماهی هستی

به خاطر بارداریه من تو بارداری تپش قلب شدید می‌گرفتم آخر سر بهم دارو داد

اگه اصفهانی پزشک قلبم را ک توبارداریم رفتم بهت معرفی کنم
دکتر ایرج شمس سر چهارراه قصر

من وقتی استرس بگیرم یا بترسم اینجوری میشم

وای گلی میگه قلبم اینجوریه. امشب گلاب به روتون اوردم بالا اصن بالا اوردن معمولی نبود. بعد غذا اب نخورم غذا موقع برگشتن سنگ شد تو گلوم نزدیک بود خفه شم. انقد به قلبم ، سرم ، قولنجم، چشمم و هرجام که فکر کنید فشار اومد نزدیک بود بمیرم. هنوزم درد میکنع

دولا دولا راه میرم

من بعد از زایمان یک ماه بعد برگشتم به وزن قبل از بارداریم
قبل بارداری هم لاغر نبودم ولی شکم نداشتم بعد زایمان حس بدی به شکمم داشتم از ۵ ماهگی دخترم که گذاشتمش رو غذای کمکی شروع کردم به کالری شماری و خیلی الان راضیم الآنم شکمم سفت نیست یکم نرمالو هست ولی خیلی خیلی راضیم
قدم ۱۶۰ هست قبل از بارداری وزنم ۷۱ بود
روز زایمان ۸۰/۷۰۰ گرم
۵ ماه بعد از زایمان مجدد ۷۱ بودم که کالری شماری و شروع کردم الان ۶۲ هستم

یه لوبیا گرم نزدیک بود بشه قاتل جونم. خوب بود حالا خودم پخته بودم. ولی لوبیا سنگینه معدم نتونسته بود هضمش کنه

چی بود رژیمش🤌❤️

آمپول لاغری
عالیه عالی
من زدم خیلی خوب بود ۸.۹ کیلو لاغر شدم البته من نه رعایت داشتم نه ورزش عالی بود
بعدش باردار شدم وگرنه ادامه میدادم

اگر هزینه برات مهم نیست
البته خیلی گرون نیست
ولی هر چی باشه ارزش داره
من همه جوره واسم خوب بود مشکلات دیگمم برطرف کرد

کاش ی چیزی بود می‌خوردیم پایین تنه چاق شه
من با قد 170 وزن 68
نرمال ب نظر میام ولی دریغ از باسن🤣

خب 2 سال پیش که باردار نبودم

منم همینم. بعد از کرونا فقط تپش قلب داشتم. بعد از جنگ 12 روزه دچار همین مشکل شما ک بهش میگن اریتمی. یعنی بی نظمی ضربان قلب شدم از استرس
اصلا تو نوار قلب هم مشخص نمیکنه چن بار دادم. چون دراز میکشم و اون چن ثانیه ک نوار ثبت میشه اون ضربه ی محکمه پیش نمیاد..
اون لحظه ک قلب این شکلی میزنه دقیق اون گوووپ گنده ای ک میگه اگ دس بذاری رو نبض دستت ی دونه نبض نمیزنه و جا میندازه...
فقط دواش دوری از استرسه

افرین

تپش قلب اره. اونم نوار ندی مشخصه دیگ دس بذار رو نبض یا حتی رو قلبت. ی دقیقه بشمار تعداد رو اگ 100 رو رد کردی تپش قلب داری

چه بد زندگی چه میکنه با اذم

تا بچه بودیم خوب بود کافی بودمامان بابا رو قوی ببینیم از هیچی نمیترسیدیم..! الان همش ترس

اره

عزیزم برای کاهش وزن باید بگین چی نخورم نه که چی بخورم 😃 کالری شماری کنین حالا یا با برنامه دکتر کرمانی یا کرفس بعلاوه ورزش

سلام گلم چه آمپولی

فستینگ دکتر کرمانی جواب میده؟؟؟؟؟

پیش چه دکتری برم بنویسه؟
هزینه ش چقدره

آمپول لاغری انواع مختلف تو بازار هست ایرانی و خارجی
من ایرانی زدم البته زیر نظر دکتر غدد
اول باید بری دکتر غدد ببینی شرایط تزریق داری یانه

من دکتر غدد رفتم
هزینه هر آمپول یک و خورده ای بود که هر آمپول یک هفته تموم میشه

برنامه دکتر کرمانی از کجا باید بگیرم

چندتا آمپول زدی

چند تاشو نمی‌دونم ولی تقریبا ۳ ماه زدم

اگه مرعات کنی و زش کنی خیلی و اینکه ضعفتم میزنه باید تحمل کنی تو اب عادی یخ نباشه

من چندین بار رژیم سفره و فستینگ ... رو گرفتم ازش خیلی خوب بوده ولی باید نت باشه فکر کنم اپلیکیشن داره بنام به اندام. تو سایتشم داره شمارتو میزاری باهات تماس میگیرن مشاوره میدن من دیگه مشاوره نمیگرفتم خودم مستقیم ثبت نام میکردم دیگه اونا پیگیریم رو میکردن دائم

باید صبر کنی اگه نت وصل شد اقدام کنی الان رفتم دیدم نمیشه پیامک نمیاد

سلام عزیزم خوبی
طبیعی باردار شدین آخه منم میخواستم از آمپول لاغری استفاده کنم گفتن نازایی میاره

بله عزیزم من اصلا و ابدا قصد بارداری نداشتم ولی این آمپول و زدم اتفاقا خداخواسته باردار شدم
یعنی برعکس نه تنها نازایی نمیاره بلکه مفید هم هست
اتفاقا من شنیده بودم هم ک مشکلات رحمی و تخمدان خانوم هارو برطرف هم میکنه

بسلامتی خدا برات تو دلی و نینی کوچولوتون و حفظشون کنه
خودمم فکر میکردم لاغری با آمپول روی سلامتی بدن هم تأثیر بذاره

اسم آمپول یا عکسش می‌فرستید

به عکسا که الان دسترسی ندارم
من آمپول ویکیتاید میزدم
ولی عزیزم اینو یادت باشه حتما حتما باید تحت نظر دکتر غدد باشی شاید اصلا شرایط شما جوری باشه که نتونی بزنی