68
حدود 3 ساعت قبل
من ماه ۴ بارداری هستم و دکتر بهم گفت که سیاتیک دارم و درد خیلی شدیدی دارم . میخواستن بدانم که آیا ورزش یا یوگا بارداری در این موقع که من سیاتیک دارم آیا ضرر دارد یا خیر و برای جنین مشکلی ایجاد میکند یا خیر ؟ و برای کاهش درد و یا رفع سیاتیک در دوران بارداری چه باید انجام دهم ؟
