Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1404/09/22):

مصرف امگا۳ازهفته چندم بارداری

سلام دکتر جان مکمل هایی که من مصرف میکنم مولتی ویتامین هفته ای یکبار به خاطر وزنم زیاد شده ویتامین دی هفته ای دوبار کلسیم هر روز و آهن هر روز واصلا ماهی نمی‌خورم میتونم امگا۳رو شروع کنم و اینکه چه مارکی خوبه و چند بار در هفته بخورم

اینا رو روتین به مرور پزشک میدن ولی من ار هفته ۱۸ تقریبا اگر اشتباه نکنم امگا۳ هفته دوتا زینک دوتا در هفته .هرروز ویتامین د و کلسیم و اهن . تازه ماهی هفته دوبار میخورم روزانه هم تخم مرغ و گردو و تخم کدو.. امگا ۳ خیلی مهمه .ویتامین د و اهن کلسیم روزانه هم خیلی مهمه البته هر کی پزشکش بهتر میدونه من دیگه دکتر مولتی‌ویتامین نداد چون وزنم همینجوریش زیاد میره بالا
زینک نه منیزیوم
مهم اینه امگا۳ بدون جیوه باشه حتما
دکترمم گفته هفته ی دونه بخور
ممنون
سلام به روی ماهتون مامان جان
ار همین هغته شروع کرده دوبار در هغته امگا 3 با دوز 1000 فاقد جیوه بخورید
چه برندی خوبه دکتر جان؟
جانم نکستایل، فرمولیتد خوب هستند برندهای زیادی داریم قبل خرید عکس بگیرید تا باهم چک کنیم

سوالات مشابه