کمر درد در هفته ۳۱ بارداری

سلام به روی ماهتون مامان جان
عزیزم این تورم با گرما و قرمزی که همراه نیست؟ درد پا دو طرفه هست یا کاملا یک طرفه؟ درد کمر با استراحت بهتر می‌شود یا نه؟

عزیزم اگر با بالا گذاشتن بهتر می‌شود جای نگرانی نیست، چه مکمل هایی مصرف می‌کنید

عزیزم استراحت خود را افزایش دهید هنگامی که ایستاده هستید حتما شکم بند بارداری استفاده کنید بهتر نشد به بیمارستان جهت تست nst و توکومتری مراجعه کنید مطمئن شویم که در معرض خطر زایمان زودرس نیستید البته کشش خطرناک نیست بدلیل بزرگ شدن شکم طبیعی است اما درد و حس سفت شدن قطعا نیازمند ارزیابی است بابت پاها هم همینطور، استفاده از شکم بند با برداشتن فشار از پاها درد را کم می‌کند و هرگاه دراز کشیدید پاها بالاتر از سطح بدن باشد روی مبل ننشینید پاها را روی هم نیندازید نمک را به حداقل برسانید

خواهش میکنم گل من ❤️🧡❤️

stk: |~|11|~|109_col