اخلاق و روحیات در بارداری

سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟چکاپ ابتدایی بارداری انجام شده ؟
جان دلم این حالات تا حد زیادی طبیعی هستند اول اینکه نوسانات هورمونی بهشدت زیاد است خود بدن الان سردرگم و در حال تطابق با شرایط جدید هست از سمت دیگر وارد مرحله جدیدی از زندگی شده اید روح و ذهن شما الان وارد یک طوفان فکری شده طول می‌کشد به ثبات برسید قبل از هرچیز خودتان را سرزنش نکنید خودتان را دوست داشته باشید به خودتان زمان بدهید و کلا رها کنید، چند سرگرمی و تفریح حال خوب کن برای خودتان فراهم کنید مثلا فیلم ببینید، کتاب بخوانید، هر روز از شکم و خودتان عکس بگیرید، برای کوچولو خاطره نویسی کنید، و هرچیزی که حس خوبی می‌دهد ❤️

دفعه بعدی حتما سطح فریتین خون هم چک گردد جانم ممکن است کم خونی همزمان فقر آهن هم داشته باشید

خداروشکر مامان گل بنابراین همان نکاتی که گفتم را رعایت کنید ❤️