سلام عزیزم 🌸
طبق قوانین بخش پرسش و پاسخ اپلیکیشن اوما، پرسشهایی که به صورت تخصصی مطرح میشن، باید خطاب به دکتر نوشته بشن.
در غیر این صورت چون امکان پاسخگویی سایر کاربران هم وجود داره، پاسخی از طرف دکتر دریافت نمیکنید
سلام
اصلاح سبک زندگی کن
خوابت رو منظم کن و شبا زود بخواب
استرس و اضطراب رو کم کن
محصولاتی که دارای شکر سفید و شکر قهوهای هستند دیگه مصرف نکن
هرچیزی شامل خود شکر و قند بیسکوییت بستنی کیک نوشابه و ...
روغن مصرفیت رو زیتون و روغن حیوانی کن و بقیه روغن هارو مصرف نکن
سبزیجات بیشتر مصرف کن
و روزی حداقل نیم ساعت تا یک ساعت پیاده روی یا رقص یا دویدن داشته باش خوب میشی
پیج اینستاگرام niloofarpsosupport رو نگاه کن
همه مشکل تو رو دارن و با این کارها خوب شدن
ممنون عزیزم از راهنماییت حتما میرم ببینم پستاشو
حتما عزیزم حتماااااا
فقط پیج اینستا رو من سرچ کردم نتونستم پیداش کنم مطمعنید همینه آدرسش؟
حتما عزیزم حتماااااا
فقط پیج اینستا رو من سرچ کردم نتونستم پیداش کنم مطمعنید همینه آدرسش؟
285
1404/08/22
