منم مثل شما بودم هر وقت میرفتم دکتر میشست پهنم میکرد😂😑
مقوی بخور ک به وزن بچه کمک کنه
کم کم بخور ولی زود زود ضعف نکنی
تو بارداری چقدر اضاف کردی
عههه، چیکار کردی؟ وزن بچه ات خوب بود؟ زایمانت چطور بود؟
خیلی نیست که
مگه قبل بارداری چند کیلو بودی
من تو بارداری ۱۹.۱۸کیلو اضاف کردم
ولی الان ک سه ماه گزشته ۵ کیلو وزنم از قبل از بارداری بیشتره
چه خوب ... یعنی با شیردهی کم میشه؟
زایمانت راحت بود؟ وزن بچه ات خوب بود؟
منم از بهداشت میام
بهم گفت زیاد اضاف کردی از اول تا الان
والا منتغذیه امهمونه 😪
حالا ماه قبلی گفت هیچی اضاف نکردی خیلی بده
این ماه گفت زیاد اضاف کردی
روانیمون کردن
اره بخدا
منم اونقدرا پرخوری نمیکنم ولی نمیدونم چرا اینجوری میشه
دست راستت رو سر من ،من هیچی تا الان اضافه نکردم 6کیلو هم کردم ، استرس دارم که 8آذر میرم سونو وزن بچه خوب باشه
ببین جو دوسر پرک با ماست یونانی یکم کره بادوم زمینی و موز توش خورد کن هم بزن بزار یکم یخچال بمونه بعد بخور عالیه هم برای وزن بچه هم خودت وزن نمیگیری مقویه
باشه ممنون عزیزم
انشاءالله تو هم وزن خودت و بچه ات خوب میشه نگران نباش
قربونت عزیزم انشالله سلامت زایمان کنی
سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف میکنید
قد و وزن قبل بارداری و وزن فعلی چقدر هست ؟
فروفورت گاین
بون آرکو
پرگنا پرو که البته قطعش کردم دیگه
امگا۳ هزار
قد ۱۵۲
وزن قبل بارداری حدود ۷۱
الان ۸۴
من ۶۲ بودم شدم ۸۰تا
بچم ۳۷۰۰بود
اصلا درد جدی نداشتم
شاید دو سه روز شیاف استفاده میکردم بعدش هیچی
سزارین بودم
وقتی از بیمارستان اومدم خونه ۷۶ کیلو بودم
کم کم اومد پایین
عکس گزارش سونوگرافی را هم ارسال کنید تا ببینم
این تصویر آخرین سونوگرافیم هست که ۱۹ مهرماه انجام دادم
دکتر جان عکس آخرین سونوگرافیم رو براتون ارسال کردم👆🏻
عزیزم بله باتوجه به BMI اولیه حدودا 5 کیلوگرم بیشتر وزن اضافه کردید ، همین یوگا را ادامه دهید و به جای مصرف شیرینی جات، مواد غذایی غنی از پروتئین را بیشتر مصرف کنید به جای برنج زیاد، انواع گوشت کبابی را بخورید خصوصا جوجه کباب، آجیل خام بخورید سفیده تخم مرغ بخورید هم خیلی وزن خودتان اضافه نمیشود هم جنین وزن میگیرد، ولی قندیجات را به حداقل برسانید تا حد امکان اصلا اصلا نخورید
ممنونم دکتر💖
تو یک سوال دیگه آزمایش ادرار ۲۴ ساعته ام رو گذاشته بودم دفع پروتئین ۱۸۰ بود گفتید مصرف پروتئین رو کنترل کنم
با این وضع چه راهکاری میفرمایید؟
خواهش میکنم گل من 💜
عزیزم بله همانجا هم گفتم در حد اعتدال بخورید مشکلی ندارد زیاده روی نکنید همین الان هم همینطور، مثلا شما نیاز نیست روزی 3 عدد سفیده بخورید روزی یک تخم مرغ کافی است
269
1404/08/20
