خوبی خانوما من بعد یک سال اومدم اوما و همه تاپیک قبلیم دیدم که چقدر ناراحت بودم که چرا من مامانم نمیشم و حالا اومدم بگم که فسقلی من کلی شیطونی میکنه و نور خونمونه امیدتونو اصلا از دست ندید
پرسش (1404/06/15):
سلام سلام بعد چند سال اومدم و میخام از تجربه ای وی افم بگم که منم مامان شدم
1013
174
1404/06/15
سوال کننده
0
1404/06/15
سوال کننده
تو مرکز ابن سینا ای وی اف کردم
0
1404/06/15
سوال کننده
با دکتر شه بخش
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
عزیزم مبارکت باشه
خداروشکر
خداروشکر
0
1404/06/15
سوال کننده
قربونت انشالله دست ب تو باشه عزیز دلم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
منم ابن سینا میرم.
یه بار با کریمی ivf کردم، منفی شد.
بعدش رفتم با معترف که از ایران رفت.
الانم با عارفی نوبت گرفتم، امیدوارم این بار جواب بگیرم
یه بار با کریمی ivf کردم، منفی شد.
بعدش رفتم با معترف که از ایران رفت.
الانم با عارفی نوبت گرفتم، امیدوارم این بار جواب بگیرم
0
1404/06/15
سوال کننده
انشالله میگیری مرکز خیلی خوبیه من ک رازی بودم الان باز میخام برم از عید هی نوبت میگیریم هی جور نمیشه بریم
0
1404/06/15
سوال کننده
من با معترفم رفته بودم اون منو تخمک کشی کرد اما شه بخش انتقال داد
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
انشاالله این بارم نتیجه بگیرین
0
1404/06/15
سوال کننده
خدا کنه چون باید از اول همه رو شروع کنم از پاپ اسمیرو عکس رنگی بگیر تا تخمک کشی و انتقال و با یه بچه کوچک سخته
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
نعترف خیلی خوش برخورد بود، من فقط دو بار باهاش ویزیت شدم ولی انقدر بهم انرژی مثبت داد، برخلاف کریمی
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
جتین نداری؟
0
1404/06/15
سوال کننده
شه بخشم خیلی خوبه اون موقع یه گروه داشت مرکز همه از شه بخش رازی بودن وگرنه ویزیت اولم ب من کریمی رو معرفی کرده بود
0
1404/06/15
سوال کننده
ن بابا کلا ۳ تا شد که یکیش همون حین باز کردن بچه ها از فریز از بین رفت دوتا رو انتقال دادن که یکیش گرفت
0
1404/06/15
سوال کننده
بیایدهمه خانوما که ابن سینا میریم تو یه تاپیکحرف بزنیم و برا هم دعا کنیم که اتشالله هممون جواب ببینیم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
من اصلا نمیدونستم پیش کی برم، دیدم عارفی معروفتره پیش اون نوبت گرفتم.
۱۰ آبان نوبت دادن بهم
۱۰ آبان نوبت دادن بهم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
مشکلت چی بود؟
من فقط ۱ جنین داشتم ک اونم منفی شد
من فقط ۱ جنین داشتم ک اونم منفی شد
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
موافقم ولی فک نکنم اینجا کسی ابن سینا بره
1
1404/06/15
سوال کننده
برو پیشش اره رازی بودی ک ادامه بده اگه نه برو شه بخش خیلی خوبه من الان باز میخام برم پیش شه بخش
0
1404/06/15
سوال کننده
شوهرم اسپرشم ضعیفه
1
1404/06/15
سوال کننده
یه گروه داره ابن سینا تو واتساپ اما من دیگ ندارمش پیداش کردم لینکشو ب توم میدم خیلی گروه خوبی بود ادم یه سوال داشته باشه باز میپرسع
0
1404/06/15
سوال کننده
گرید چند چند روزه؟
0
1404/06/15
سوال کننده
بیمه مصلح داری
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
امیدوارم ک راضی باشم، ممنون از پیشنهادت ، اگه عارفی اوکی نبود میرم شه بخش
2
1404/06/15
سوال کننده
قربونت عزیزم مطمئنم که جواب میگیری
1
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
من خودمم ذخیرم پایینه، همسرمم مورفو نرمالش صفره
بهمون پیشنهاد اهدایی داده بودن ولی معترف گفت یه بارم از اسپرم و تخمک خودتون امتحان میکنیم.
البته من بعد ivf منفی یه بار طبیعی باردار شدم ولی ۸ هفته توقف رشد داشت و سقط کردم
بهمون پیشنهاد اهدایی داده بودن ولی معترف گفت یه بارم از اسپرم و تخمک خودتون امتحان میکنیم.
البته من بعد ivf منفی یه بار طبیعی باردار شدم ولی ۸ هفته توقف رشد داشت و سقط کردم
0
1404/06/15
سوال کننده
ببین ما اون موقعم که ۴۰۱ بود یه تاپیک داشتیم که میرفتیم ابن سینا هممون الان بچه داریم مطمئن باش میشه
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
نمیدونم، فرش انتقال داده بودم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
اره
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
ممنونم
انشاالله
انشاالله
1
1404/06/15
سوال کننده
عزیز دلم ماهم همون مشکلمون مورفو شوهرمه صفره برا اونم
0
1404/06/15
سوال کننده
ماهم
0
1404/06/15
سوال کننده
دوشنبه نوبت گرفته بودمم باز بریم اما فامیل شوهرم فوت شده فکرنکنم بتونیم بریم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
منم از ۴۰۱ میرفتم ابن سینا
ولی اون موقع اشتراک نداشتم
ولی اون موقع اشتراک نداشتم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
ساکن تهران هستین؟
0
1404/06/15
سوال کننده
پیگیر باش دیگ الان باهم باشیم هربار رفتی بیا اینجا بگو چی شد
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
خدا رحمتشون کنه
حتما خیری توش هست
حتما خیری توش هست
0
1404/06/15
سوال کننده
ن قزوین با بچه خیلی سخته بیایم اونجا اذیت میکنه تو گرما
0
1404/06/15
سوال کننده
اره از بهار داریم هی نوبت میگیریم جور نمیشه بریم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
اره حتما
تاپیک فعال نگه میدارم
تاپیک فعال نگه میدارم
0
1404/06/15
سوال کننده
شوهرم که رازی نیست میگه زوده اما من میگم بریم حالا تخمک کشی کنیم نشد سال بعد انتقال میدم
0
1404/06/15
سوال کننده
قربونت باز من یکم تجربه دارم بهت کمک میکنم عزیزم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
بنظر منم زود نیس
برو
چند سالته؟
برو
چند سالته؟
0
1404/06/15
سوال کننده
۲۲🤣
0
1404/06/15
سوال کننده
مامان دوتا نینی بشم
1
1404/06/15
سوال کننده
اره برم باید ببینیم خداچی میخاو
0
1404/06/15
سوال کننده
اسم من ساراس اسم تو چیه
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
ممنون عزیزم، لطف میکنی
غیر از داروها ک دکتر داد خودت کار دیگه ای قبل تخمک کشی انجام دادی؟
غیر از داروها ک دکتر داد خودت کار دیگه ای قبل تخمک کشی انجام دادی؟
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
چقد کوچولویی😊
0
1404/06/15
سوال کننده
من فقط خودمو بستم ب گرمی و یکم ورزش بعد انتقالم که خیلی استراحت مطلق نبودم یک هفته اول بودما اما هفته دوم زیاد نه
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
انشاالله🤩
0
1404/06/15
سوال کننده
بعد همون انتقال داد دکتربهم گفت محکم با دوتا دستت رحمتو گرم نگه دار
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
خوشوقتم
رقیه هستم
رقیه هستم
0
1404/06/15
سوال کننده
تو چندی
1
1404/06/15
سوال کننده
قربونت رقیه عزیزم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
گرمی مثلا چیا؟
من خیلی حوصلم نمیکشه ب رعایت رژیم غذایی😖
من خیلی حوصلم نمیکشه ب رعایت رژیم غذایی😖
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
چ جالب
کریمی ب من هیچی نگفت، تازه بعد انتقال از جام پاشدم تا برسم خونه کلی خونریزی داشتم
کریمی ب من هیچی نگفت، تازه بعد انتقال از جام پاشدم تا برسم خونه کلی خونریزی داشتم
1
1404/06/15
سوال کننده
پریود میشدم هر روز کاچی میخوردم دیگ سردی نمیخوردم ن که گرمی بخورم سردی رو حذف کردم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
در حال حاضر ۳۴😁
1
1404/06/15
سوال کننده
بعد ب شوهرت زعفران زیاد بده واقعا تاثیر داره
0
1404/06/15
سوال کننده
وا چرا
0
1404/06/15
سوال کننده
خونریزی چرا
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
از چند وقت قبلش شروع کردی؟
0
1404/06/15
سوال کننده
من والا قشنگ نیم ساعت چهل دقیقه دراز کشیدم اونجا
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
نمیدونم، تا برسم خونه کلی لباس زیرم خونی شده بود
0
1404/06/15
سوال کننده
۴ ماه اینا همون ک رفتم ابن سینا شروع کردم بعد زود پا میشدم صبحا
0
1404/06/15
سوال کننده
پس دکتر ب درد نخوریه
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
من یادم نیس چقد اونجا بودیم
0
1404/06/15
سوال کننده
ب من دکتر گفت قشنگ دراز بکش بعد قبلش گفته بود یه عالمع اب بخور بعد گفت دستاتو بزار رو رحمت گرم بشه رود بگیره
0
1404/06/15
سوال کننده
بعد من از اونجا اومدم قزوین تو ماشینم دراز کشبدم
1
1404/06/15
سوال کننده
اما اومدم خونمون طبقه سوم بود اون همه پله رو اومدم بالا
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
من صبحا ک زود پا میشم، شاغلم ولی رعایت رژیم غذایی سختمه، خصوصا اینکه خونه خودمم نیستم یکم سختمه ک بخوام این مواردو رعایت کنم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
کریمی بود دکترم، اصلا ازش راضی نبودم، واسه همین دیگه باهاش ادامه ندادم
0
1404/06/15
سوال کننده
ببین فلفل بریز تو برنجت اینا من این قدر میریختم همه چی گرم میشو میخوردم رعایت کنی بهتره
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
منم آب زیاد خورده بودم ولی بعدش چیزی بهم نگفت
0
1404/06/15
سوال کننده
بعد من اون روز که انتقال داشتم صبحونه کله پاچع خوردم بعد ناهار خوراک لوبیا سبز
0
1404/06/15
سوال کننده
برو انشالله عارفی خوب باشه من تعریفشو شنبدم
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
من تهران مونده بودم
0
1404/06/15
سوال کننده
ن بابا نمیخاد
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
سعی میکنم این یکی دو ماه رعایت کنم حداقل، هرچند ک احتمالا ویزیت اول ک برم بهم دارو تقویتی بده احتمالا
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
چ خوب،
من صبحانه ساده خوردم، ناهارم چیز خاصی یادم نیس
این دفه سعی میکنم اینارو رعایت کنم
من صبحانه ساده خوردم، ناهارم چیز خاصی یادم نیس
این دفه سعی میکنم اینارو رعایت کنم
1
1404/06/15
سوال کننده
اره بابا خداکنه منم بتونم دوشنبه برم باهام شروع کنبم سیکل ای وی افو
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
انشاالله
0
1404/06/15
سوال کننده
خیلی زیادن بهت میگم اون موقع
1
1404/06/15
سوال کننده
اناناس خیلی خوبه یکم بخوری
0
1404/06/15
🌻 گل آفتابگردونم 🌻
هر وقت خواست سیکل شروع کنه ازت راهنمایی میگیرم
0
1404/06/15
توت فرنگی 🍓
قبل پانکچر میدونی چه کارایی انجام دادی؟
اگه خدا بخواد شاید این ماه برم پانکچر
چندماه پیش ک رفتم کلا منفی شد هیچ جنینی تشکیل نشد
اگه خدا بخواد شاید این ماه برم پانکچر
چندماه پیش ک رفتم کلا منفی شد هیچ جنینی تشکیل نشد
0
1404/06/15
سوال کننده
کار خاسی نکردم من ۲۲ تا تخمک داشتم کلا ۳ تا جنین شد ابن سینا یکم جنین شناسش جالب نیی
0
1404/06/15
سوال کننده
انشالله عزیزم
0
1404/06/15
مامان🐣🐣🐣 .
قرص اوابوست دوماه روزی دوتا بخور
0
1404/06/15
سوال کننده
فقط استرسو از خودتون دور کنید من استرسم کم بود اون موقع ها اگه استرس کم باشه تخمک های خوبیم خواهی داص
0
1404/06/15
سوال کننده
ب من داده بود اون موقع دکتر
0
1404/06/15
سوال کننده
شمام با ای وی اف باردار میشی
0
1404/06/15
مامان🐣🐣🐣 .
بله
0
1404/06/15
سوال کننده
کجا ابن سینا
0
1404/06/15
مامان🐣🐣🐣 .
نه فاطمیه همدان
0
1404/06/15
سوال کننده
خداحفظ کنه نینی هاتو
0
1404/06/15
مامان🐣🐣🐣 .
ممنون همچنین گل پسر شمارو خدا نگه داره براتون
0
1404/06/15
سوال کننده
فدات عزیزم
0
1404/06/15
سوال کننده
بازم میخاهی بری برا انتقال
0
1404/06/15
مامان🐣🐣🐣 .
فعلا که قصدشو ندارم جنین هم ندارم تا بعد ببینم چی پیش میاد
1
1404/06/15
سوال کننده
انشالله ب سلامتی
0
1404/06/15
سوال کننده
باز خداروشکر دوتا گل پسر ناز دارب
0
1404/06/15
سوال کننده
من برام دیگ انشالله برام دوقلو بشه دیگ دلم نمیخاد باز هی اذیت شم
0
1404/06/15
مامان🐣🐣🐣 .
انشاالله که قسمتت بشه چون مراحل آی وی اف سخته آدم از لحاظ روح وروان خیلی بهم میریزه من که نمیتونم به اون روزای پر استرس فکر کنم
0
1404/06/15
سوال کننده
اره واقعا من که فکر میکنم مو تنم سیخ میشه
0
1404/06/15
سوال کننده
خیلی سخته اما خاب ارزش داره
0
1404/06/15
مامان🐣🐣🐣 .
آره آخرش که بچه رو بغل کنی شیرینه ولی دوران بارداری من خیلی سخت بود بعد زایمان زودرس و از دست دادن یکی از بچه هام
1
1404/06/15
سوال کننده
عزیزم خدا صبر بده بهت اونم پسر بود
0
1404/06/15
سوال کننده
منم خیلی سختی کشیدم بیش ار حد ولی میبینم بچم خیلی تنهاس میگم بیارم همش گریه میکنه همبازی میخاد منم وقت نمیکنم باهاش بازی کنم
0
1404/06/15
ارزو مامان اردلان و نیکان
یه سوال چرا باید اب زیاد خورد؟؟
1
1404/06/16
سوال کننده
نمیدونیم فکرکنم واس اینکه رحم خوب معلوم شه برا دکترا
0
1404/06/16
سوال کننده
شمام ای وی افیه
0
1404/06/16
ارزو مامان اردلان و نیکان
ن گلم،همینجوری از رو کنجکاوی پرسیدم
0
1404/06/16
مامان🐣🐣🐣 .
ممنون دوتا برام انتقال دادن یکیش تقسیم سلولی کرد شدن سه تا
0
1404/06/16
مامان🐣🐣🐣 .
چون انتقال جنین با سونو انجام میشه باید رحم دیده بشه
0
1404/06/16
مامان🐣🐣🐣 .
انشاالله که بدون انتقال طبیعی باردار بشی اینبار
0
1404/06/16
سوال کننده
انشالله اللن پریودم نمیشم ۱۴ ام باید میشدم فردا نوبت دارم ابن سینا
0
1404/06/16
سوال کننده
چی کنم پر شم دردشو دارما اما نمیشم
0
1404/06/16
مامان🐣🐣🐣 .
بیبی چک زدی؟
0
1404/06/16
سوال کننده
نه حالا
0
1404/06/16
سوال کننده
میخاستم پریود بشم روز دوم یا سوم پری برم ابن سینا برا ازمایشات اینل الان نوبت گرفتم اما پر نمیشم
0
1404/06/16
مامان🐣🐣🐣 .
حالا بزن انشاالله که مثبته
0
1404/06/16
سوال کننده
امروز خونه مادرشوهرمم اگه نشدم فردا میزنم
0
1404/06/16
سوال کننده
نوبتتم برم لغو کنم دیگ
0
1404/06/16
مامان🐣🐣🐣 .
اره دیگه باید پریود بشی که سونو بشی وآزمایش بدی
0
1404/06/16
سوال کننده
موند ماه بعد اصلا قسمت نیست ما بریم دکتر از عید هی من اینطوری تصمیممیگیرمجور نمیشه
0
1404/06/16
مامان🐣🐣🐣 .
انشاالله که خیره
0
1404/06/17
سوال کننده
بچه ها من بیبی زدم منفی
0
1404/06/17
مامان🐣🐣🐣 .
صبر کن خودش میاد احتمالا استرس دکتر رفتن داشتی نشدی
0
1404/06/17
سوال کننده
اره همون دیگ شوهرم میگه من خودم برم ازمایش حالا ببینیم چی میگن بلکه با داروخوب بشم
0
1404/06/17
مامان🐣🐣🐣 .
انشاالله که همه چیز خوبه وطبیعی باردار میشی
0
1404/06/17
مامان🐣🐣🐣 .
چند سالته ؟ برای بچه دوم به نظرت زود نیست؟
0
1404/06/17
سوال کننده
۲۲ اخه میترسم نشه فوبیا شدید دارم
0
1404/06/17
سوال کننده
یکی از اشناهامون یه بچش با ای وی اف شد بعد اون دیگ اصلا نشد
0
1404/06/17
سوال کننده
میترسم دیگ کلا همون یدونه بمونه دوست دارم بچه م تنها نمونه
0
1404/06/17
مامان🐣🐣🐣 .
هنوز کلی وقت داری استرس نمیزاره باردار بشی بیخیال باش خود به خود حامله میشی
0
1404/06/17
مامان🐣🐣🐣 .
جنین فریز داری؟
0
1404/06/17
مامان🐣🐣🐣 .
من تا سی سالگی صبر کردم دنبال آی وی اف نرفتم ولی برای من هرچی باردار شدم سقط میشد
0
1404/06/17
سوال کننده
ن
0
1404/06/17
سوال کننده
عه من ۲۰ رفتم
0
1404/06/17
سوال کننده
بیخیالم بابا ب بارداری فکرم نمیکنم اصلا چون نوبت داشتم استرس داشتم چرا پر نمیشم
0
1404/06/18
مامان🐣🐣🐣 .
انشاالله به زودی باردار میشی
1
1404/06/18
سوال کننده
قربونت
0
1404/08/26
سوال کننده
سلام کسی نیست
0
1404/08/26
نجمه عرفانیان
لوبیا سبز از قبل انتقال اینترنت زده بخوریم خوبه
0
1404/08/26
نجمه عرفانیان
عزیزم نیاز نیست زیاد سخت بگیری اینترنت سرچ کن چه مواد غذایی باعث میشه ضخامت رحم بره بالا برای بارداری همون مواد غذایی مصرف کن روزانه
مثل همین لوبیا سبز
کلم بروکلی. گوشت . ماهی من سرچ کردم این چیزها بود خب سعی میکنم غذایی درست کنم بیشتر گوشتی و ماهی و لوبیا داشته باشه
مثل همین لوبیا سبز
کلم بروکلی. گوشت . ماهی من سرچ کردم این چیزها بود خب سعی میکنم غذایی درست کنم بیشتر گوشتی و ماهی و لوبیا داشته باشه
0
1404/08/26
نجمه عرفانیان
برای تخمک کشی هم
لبنیات چرب ، تخمه کدو ، ماهی خیلی خوبه
شیرینیجات نخوری آب زیاد بخور مکمل و ویتامین بگیر از دکترت مصرف کنی خوبه
لبنیات چرب ، تخمه کدو ، ماهی خیلی خوبه
شیرینیجات نخوری آب زیاد بخور مکمل و ویتامین بگیر از دکترت مصرف کنی خوبه
0
1404/08/26
نجمه عرفانیان
من ماه پیش پانکچر دومم انجام دادم
این ماه دکترم قرص جلوگیری داده گفت رحمت استراحت کنه ماه بعد بیا برای انتقال
ولی موقع پانکچر ۹ تا تخمک داشتم و ضخامت رحمم ۸ و نیم بود که چهارتا جنین شده
فقط مکمل و ویتامین میخوردم و همراه همین وعده های غذایی که گفتم
ولی بار اول سه تخمک داشتم هیچ کدوم این چیزها رو رعایت نمیکردم یک جنین شد
اونم بخاطر این بود که مورفولوژی شوهرم صفر بود برای پانکچر دومم شده بود یک هشت ماه دارو مصرف میکرد
این ماه دکترم قرص جلوگیری داده گفت رحمت استراحت کنه ماه بعد بیا برای انتقال
ولی موقع پانکچر ۹ تا تخمک داشتم و ضخامت رحمم ۸ و نیم بود که چهارتا جنین شده
فقط مکمل و ویتامین میخوردم و همراه همین وعده های غذایی که گفتم
ولی بار اول سه تخمک داشتم هیچ کدوم این چیزها رو رعایت نمیکردم یک جنین شد
اونم بخاطر این بود که مورفولوژی شوهرم صفر بود برای پانکچر دومم شده بود یک هشت ماه دارو مصرف میکرد
0
1404/08/26
سوال کننده
اره من خیلی میخوردم
0
1404/08/26
سوال کننده
من که فعلا نرفتم دیگ موند بعد عید میرم یکمم پسرم بزرگ تر شع
0
1404/08/26
سوال کننده
ابن سینا میری
0
1404/08/26
سوال کننده
مشکلتون فقط مورفولوژی ؟ مثل ما
0
1404/08/26
نجمه عرفانیان
به سلامتی عزیزم ان شاالله جواب بگیری
0
1404/08/26
نجمه عرفانیان
نه عزیزم من کرمانشاهم
پیش دکتر فاخری میرم
پیش دکتر فاخری میرم
0
1404/08/26
نجمه عرفانیان
آره دکتر توی مرکز بهمون گفت فقط مشکل مورفولوژی دارید
0
1404/08/27
سوال کننده
تعجب کردم همون ابن سینا ۲۰ تا تخمک کلا ۳ تا جنین میشع
0
1404/08/27
سوال کننده
دقیقا مثل ما لامصب درمان نداره که
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.




