Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1404/05/31):

مکمل های بعد از زایمان

سلام خانوم دکتر
من امروز حدود ۳۲ ۳۳ روزه زایمان کردم هیچ مکملی مصرف نمیکنم
ممنون میشم بگین چه چیزهایی نیازه تا تهیه کنم مصرف کنم!؟
فقط یه ورق فروفوت مصرف کردم ک تموم شد دیگه نگرفتم

عزیزم قرص آهن؛ کلسیم و ویتامین دی تا ۳ ماه حداقل مصرف کن امگا۳ هم میگن برای چرب شدن شیر خوبه میتونی استفاده کنی
سلام به روی ماهتون مامان جان
تا 3 ماه روزی یک عدد مکمل آهن بخورید اگر سیخ کم‌خونی طی بارداری شدید بوده فروفورت گاین اگر نبوده ففول یا ایزی آیرون

روزی یک عدد کلسیم مانند سوپراکل یا استئوکر یا کلسی کر بخورید

اگر طی بارذاری سطح ویتامین دی کمتر از 100 بوده روزی یک عدد مکمل ویتامین دی 1000 میلی گرم تا 3 ماه بخورید

و اگر حجم شیر کافی نیست گالاکتومید و لاکتاول را شروع کنید اگر کافی هست روزی یک عدد مکمل ویتامین پریناتال بخورید و بعد 3 ماه چک سطح آهن ذخیره خون و ویتامین دی و چلا چکاپ کامل انجام دهید تا درمورد مکمل ها تصمیم گیری شود