بهترین خواب به پهلوی چپ خوابیدن در بارداری
تا سه ماهگی اشکال نداره به پشت بخوابی ولی بعد ازون به پهلوها باید بخوابی به پهلوی چپ بیشتر
اگر مشکلی تو بارداریت نداری کاراتو انجام بده فقط سنگینی بلند نکن و جارو نکش توالت هم حتما فرنگی استفاده کن
نماز هم نشسته بخون
برای ازین پهلو به اون پهلو شدن چی؟
سلام عزیزم
اگر طول سرویکست مشکلی ندارن و نرماله
برای کارها هیچ ممنوعیتی نداری
فقط نباید چیز سنگین برداری
برای خوابیدن هم نباید به پشت بخوابید بهتره به پهلو باشید که بیشتر پهلوی چپ رو توصیه میکنند برای خون‌رسانی به جنین
سرویس هم باز به طول سرویکس بر میگرده
اگر پایین نیست میتونی ایرانی استفاده کنی
نماز هم هیچ مشکلی نداره و شما تا زمانی که حس ناتوانی نداری باید ایستاده بخونی
برای پهلو به پهلو شدن میگن بهتره هر پهلویی که میخوای تغییر بدی بلند بشی بشینی و به پهلوی دیگه بری
من تا آخر بارداری همونجور خوابیده آروم آروم جا ب جا میشدم..... اینجور ک بخوای با این وزن هی پاشی خیلی سخته عزیزم
سلام به روی ماهتون مامان جان
وقتتون بخیر 🌷
عزیزجانم در طی بارداری اصلا لازم نیست که برای چرخیدن کاملا از جای خود بلند شوید. تنها کافی است تا در حالت کاملا صاف و خوابیده قرار بگیرید و پاها و زانوها را به هم بچسبانید، سپس خیلی آرام با چند حرکت کوچک تمام بدن و اندام ها را چرخانده و به پهلوی دیگر بخوابید. یا اینکه اول از حالت خوابیده بر پهلو به حالت خوابیده به شکم برگردید، بعد با تکیه بر آرنج و ساعد کمی بدن خود را بلند کرده و به پهلوی دیگر بچرخید. نکته مهم این است که حرکات ناگهانی و چرخش های ناگهانی نداشته باشید و این پروسه را آرام پیش ببرید، البته تمامی موارد در شرایط باید رعایت شوند که شکم شما بزرگ شده باشد و تا زمانی که شکم به صورت قابل توجه بزرگ نشده باشد اصلاً نیازی نیست که این موارد را رعایت کنید درمورد نحوه خوابید تلاش کنید تا اغلب مواقع به پهلو و خصوصا پهلوی چپ بخوابید درمورد سوال بعدی جانم بستگی بل شزایط شما دارد،، طول سرویکس چند بوده کی چک شده؟ پزشکتان دستور به استراحت داده؟ باید شرح حال کامل بدهید
235
حدود 15 ساعت قبل
