سلام عزیزم
کمپرس سردو هی بذار بردار هی بذار بردار
تا وقتی که دستتو رو پوستش میذاری پوستش سرد باشه
اگه یخ میذاری یخو داخل پلاستیک بذار دورش پارچه بپیچ تا خیسیش به پاش نرسه
باور کن با اینکه ۳سالو نیمه از زایمان اولم میگذره همه چی و فراموش کردم🥲
مگه روز اول کمپرس گرم نبود روز دوم سرد ؟
کمپرس رو که گذاشتی استامینوفن هم ادامه بده اگر تونستی پاهاشو ببند که تکون نده دردش بگیره
میدونم هر بار انگار بار اولته🤕😅
سلام به روی ماهتون مامان جان
اصلا طولانی مدت نگذارید بدتر باعث تحریک پوستی میشود، نهایتا 30 ثانیه بگذارید و. اگر بیقرار بود حتی کمتر بگذارید بردارید