مصرف قرص امگا ۳ در بارداری

با دوز ۱۰۰۰ هست و فاقد جیوه و مناسب بارداری
پزشک‌اوما ب یکی از خانما توصیه کردند درهفته دوبار بخوره

سلام
اگه امگا سه هست باید هفته دوبار استفاده کنید

من یه در میون خوردم 🥲🥲

اگه وزن خودت یا جنین کمتر ازنرمال باشه ی روز در میون باید خورد
من قبلا هفته ای ۲ بار میخوردم
ولی خودم کاهش وزن شدید داشتم سه ماه ستوپ وزنیم
وزن جنینم کم بود
دکترگفت ی روز در میون بخور
البته من ماهی اصلا نمیخورم
اکه هفته ای ماهی بخوری
باز میشه امگا کم خورد

ما هم ماهی مصرف نداریم برای همین هفته ای ۳ تا میخورم
خودم هم وزنم تا الان ۵ کیلو بالا رفته خدا کنه بچه وزنش خوب بالا بره

اره خوبه چون باید حتما روش نوشته باشه فاقد جیوه

ممنونم ❤️❤️❤️