گرفتگی بینی در بارداری

سلام ، هفته ۲۲ بارداری هستم دو روزه بینیم کیپ شده اصلا نمیتونم نفس بکشم شب تا صبح بیدارم ، شستشو بینی رو دو ماهه هر روز انجام میدم ، دیروز شروع کردم اسپره دیبی سالین ، بخور اکالیپتوس انجام دادم ولی اصلا اثر نداره کم کم داره اعصابم بهم میریزه .البته قبل بارداری سابقه گرفتگی بینی داشتم چند اسپره استفاده میکردم خوب میشدم ولی دکترم گفت توی اقدام به بارداری هم قطع کن عکسشون رو میزارم . راه حل دیگه یا قطره یا اسپره دیگه هست ؟ کلداماریس آبی هم قبل بارداری استفاده کرده بودم باز تاثیر نداشت