Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1404/02/07):

قند بارداری و زایمان

سلام وقت بخیر بنده الان توی ۱۱ هفته هستم تست قند بعد ناشتا زدم ۱۴۵ بود برا کنترل و کم کردن چیکار کنم؟

از خود اوما رژیم قند بگیر. خیلی خوبه. منم لب مرز بود قندم تا هفته ۲۳ رژیمش رو رعایت کردم
قند من لب مرز بود دکترم گفت رعایت نکنی باید قرص قند بخوری من کدو سبز خام و بخار پز خوردم تقریبا یک شب درمیون بعضی وقتا هم هرروز تا یکی دوماه قبل از زایمان این وسطا هم آزمایش قند میدادم خیلی پایین اومده بود
خودتم تا حدودی رعایت کن قندتو
شام کدو میخوردید؟یا همینجوری میان وعده
اخه منم قندم لب مرزه
سرپسرم انسولین میزدم
دکترم گفته رعایت کن
سلام،ان شاالله که بارداری خوبی داشته باشید،
بامیه خورشتی هم خیلی تاثیر داره،با به صورت خورش مصرف کنید یا بخار پز کنار غذا ها بخورید ،
من خودم یه بامیه رو نصف میکردم میذاشتم تو یه لیوان آب ،شب تا صبح میموند بعد صبح ناشتا می‌خوردم و تا نیم ساعت بعد هم چیزی نمیخوردم،خیلی تاثیر داشت،،
صبح ها هم هیچ چیز شیرین نخورید،پروتیین فقط بخورید،مثل تخم مرغ یا نیمرو بدون نون همراه گوجه و فلفل دلمه‌ای ،یا عدسی،خوراک لوبیا،،،
نه شام ک هرچی دلم میخواست می‌خوردم اما کدو رو رنده میکردم تو ماست می‌خوردم مثل ماست و خیار
یا بخار پز میکردم یکم کشک میریختم می‌خوردم
من دیگه اینقدر کدو خورده بودم موقع خوردن دل و جیگرم میومد تو دهنم ولی مجبوری میخوردم‌چون به شیرینی اینا علاقه داشتم می‌خوردم قندم بالا نره کمی هم رعایت کردم قندم خیلی خوب اومد پایین
تا یکی دوماه قبل از زایمان کدو رو تو برنامه غذاییم داشتم
سلام به روی ماهتون مامان جان
از متخصص تغذیه یا تیم اوما دایت کمک بیگلی به صورت کلی باید از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه، دلستر و آبمیوه‌های صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع بستنی، شیرینی ها و کیک ها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه های غنی از قند همچون هندوانه، خربزه، طالبی و انگور اصلا نخورید. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید کدو سبز بامیه سبز بخورید خیار بخورید البته که جزئی تر و دقیق را متخصص تغذیه تعیین می‌کند به متخصص غدد مراجعه کنید تا در مورد روال درمانی تصمیم گیری شود