تفسیر سونوی ۲۶ هفتگی🌸

سلام به روی ماهتون مامان جان❤️
دقیقا چه مکمل هایی مصرف می‌کنید

جان دلم وزن خیلی کم نیست اما نسبت به میانگین مورد انتظار مقداری عقب تر بوده باید بهتر شود امگا 3 فاقد جیوه 1000 میلی گرم را یک روز در میان بخورید. همچنین این نکات را رعایت کنید :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید. کنار هر وعده حتما یک سیخ جوجه کباب بخورید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید. بیشتر از 300 گرم در هفته نشود
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید. خصوصا عدسی قارچ
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی یک عدد تخم مرغ کامل دو عدد سفیده بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
10.در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنید و دو هفته دیگر سونوگرافی را تکرار کنید خداروشکر چون خونرسانی و بیوفیزیکال خوب است شرایط شما برای ما نگران کننده نیست ❤️ طول سرویکس خوب است اما در محدوده ای است که باید احتیاط بیشتر داشت استراحت خود را افزایش دهید و کار سنگین نکنید
حجم مایع آمنیوتیک هم خوب است

چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم