تفسیر سونو ۳۲ هفته رشد جنین

سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی و داروهایی استفاده می کنید

امگا 3 با دوز 1000 فاقد جیوه یک روز در میان بخورید
باید برایتان آسپرین یا انوکساپارین در صورت موافقت پریناتولوژیست آغاز گردد
فعلا این نکات را رعایت کنید :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید. کنار هر وعده حتما یک سیخ جوجه کباب بخورید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید. بیشتر از 300 گرم در هفته نشود گ
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید. خصوصا عدسی قارچ
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی دو عدد تخم مرغ کامل دو عدد سفیده بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
10.در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنید و حتما تحت نظر باشید ❤️❤️

بله جانم ولی روزی یک پیمانه بیشتر نخورید و در مقابل بقیه قندیجات را محدود کنید
حواستان هم دیگر بعد این بیشتر به حرکات دلبندتان باشد هرنوع افزایش یا کاهش غیرمعمول رخ داد به بیمارستان مراجعه کنید

درمورد حرکات این توصیه را ما به تمام مادران در سه ماهه سوم میکنیم مبادا باعث نگرانی شود کلا توصیه اصلی سه ماهه سوم هست