پرسش (1403/11/26):

زمان مناسب مکمل ویتامین

168
3
9 روز قبل
سارنگ خانوم

سلام دکتر جان
لطفا زمان مناسب خوردن قرص های کلسیم،ویتامین دی،امگا ۳، فیفول رو برای من می‌نویسید؟
و اینکه چطور مصرف کنم و چی قبل و بعدشون نخورم

0
8 روز قبل
پزشک اوما

سلام به روی ماهتون مامان جان
کلسیم ویتامین دی باهم با ناهار
امگا 3 با یک وعده غذای چرب مانند شام
ففول آخر شب با فاصله از غذا و چای و شیر
روزی یک عدد ولی امگا 3 دوبار در هفته کافی است