سلام خیلی کمر درد دارم حتی موقع ایستادنم درد دارم فقط دلم میخواد دراز بکشم خیلی اذیتم کمرم از یه طرف درد معده ام از یه طرف میشه کمک کنید چیکار کنم دردام کمتر بشه .