کاهش شیر در پریود

اینکه همیشه ‌کم باشه ربطی به پریود نداره اما منم سر هر دوتا بچه ام سه ماه بعد پریود شدم توی روزای پریودی شیرم کم میشه

ولی پریودی که تموم میشه مشکلی نداریم

تو پریودی بدن آب زیادی از دست میده خوب طبیعیه شیرم کم بشه

دوران پریودی خیلی بخودتون برسین من زیاد متوجه نشدم چون از قبل میگفتن کم میشه دیگه پریود شدنی فلاسک چای کمرنگ رو کنارم میذاشتم که هی بخورم خرما و شیره انگور و مغزیجات و... روز اول کاچی هم میپختم با روغن حیوانی...
باید اون کمبود بدن رو جبران کنین تا این کم شدن به چشم نیاد

حتی میگن طعم شیر عوض میشه بخاطر پریودی. دیگه چای زیاد میخوردم که آب بدنم زیاد بشه از روز دوم هم هر شب دوش میگرفتم هر روز دوبار پد سینه رو عوض میکردم چون به هرحال آدم عرق میکنه بوی بد بدن نباشه بچه شیر خوردنی

چای نبات یا چای با عسل یا شیره حتما اونروزا بخورین

ممنون‌ از راهنماییتون