Ooma
پرسش (1403/10/01):

بدن درد دو ماه پس از زایمان

سلام، من دو ماهه نوزادم متولد شده و یک ماهه شروع به مصرف مکمل کلسیم کردم،درد خیلی زیادی توی عضلاتم خصوصا پاهام که چاق ترن دارم،همه جای بدنم درد میکنه،لطفا راهکار بدین بهم

سلام
به جز کلسیم چه مکملی مصرف می‌کنید
هیچی
ویتامین د هر دو هفته یه بار
منیزیم مگنی فورت یک روز در میان
آهن یک روز در میان
ویتامین دی به جای هردو هفته، روزی یک عدد مکمل ویتامین دی 1000 میلی گرم مصرف کنید
مولتی ویتامین مخصوص شیردهی روزانه یا یک روز در میان بسته به شرایط خوتان استفاده کنید تا تغییرات را ببینیم
لطف کردید مرسی