Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1403/08/28):

❤️❤️ورزش شکم چند وقت بعد از زایمان❤️❤️

سلام دو روز دیگه بچم یه ماهش میشه
طبیعی زایمان کردم از کی میتونم ورزش کنم ک شکمم یه خورده مونده اونم بره ؟
ضرر نداره شروع کنم؟؟
بخیه هامم خوب شدن
و سوال دیگم اینه میخام آنزیم بینی انجام بدم شیر خودمو به بچم میدم میشه انجام بدم؟؟

چرا باید ضرر داشته باشه
بخیه ای رو شکمت نداری که
ورزش سنگین نباید انجام بشه گلم
سلام به روی ماهتون مامان جان
از 6 هفته بعد زایمان مجاز به شروع ورزش هستید اما ورزش هایی که به شکم فشار وارد می‌کند خیر با پیاده روی شروع کنید کم کم یوگا و حرکات سبک انجام دهید چون ممکن است اگر فشار وارد کنید دچار فتق یا فاصله گرفتن عضلات شکم‌ از هم شوید.
آنزیم هم بدلیل کمبود اطلاعات توصیه نمی‌شود
میتونم دراز نشست واسه شکم انجام بدم؟؟
عزیزم نوشتم که ورزش هایی که به شکم فشار وارد می‌شود خیر
ممنون🥰
خواهش میکنم گل من 💓💖💓

سوالات مشابه