ویتامین دی روزانه چقدر باشد

بله لازمه

اره من با اینکه هردورو میخورم بازم کمبود ویتامین دی دارم

من از دکترم پرسیدم چون منم روزی یه ویتامین دی ۱۰۰۰ داشتم و روزانه یه کلسیم که ۴۰۰ میلی ویتامین دی هم داشت و مولتی ویتامین که هفته ای دوتا باید میخوردم اونم توش ویتامین دی بود . بعد دکترم گفت تا ۲۰۰۰ تا تو بارداری روزانه مجازه ولی میتونی مثلا ویتامین دی رو یه روز درمیون بخوری.

یعنی اگه هم دوتا مکمل رو بخوری سرجمع ۱۶۰۰ تا دریافت کردی که ایرادی نداره توی بارداری

البته اینم بگم من از هفته ی ۱۶ برام تجویز شد شما باید ببینی نظر پزشک چیه

آزمایشم رو دیروز گرفتم عدد ۴۱ رو نشون میداد که ترجمش این بود که کافیه که البته روزهای قبلش ویتامین دی ۱۰۰۰ با اون کپسول رو میخوردم