گرفتگی و انقباض عضلات گردن و پا

سلام عزیزم آب زیاد بخور

سلام عزیزم طبیعیه من از سه ماهی دچار گرفتگی گردن و کمر و عضلات شدم البته دیسک و آرتروز دارم دکتر برای من کپسول مگنیفورت که تا الان هم استفاده میکنم و پماد ورناتن تجویز کرد دکتر اوما هم پماد آرومیکس باریج رو پیشنهاد میده سعی کن زیر سرت رو بلند بزاری که کمتر اذیتتت کنه و بدنت رو دهیدراته نگه داری ولی زیاده روی نکن

آخ اخ من صبح پام گرفت.
هنوز که هنوز ه ولم نمیکنه

میگن کمبود منیزیوم هست ولی در بارداری طبیعیه ظاهرا
حالا دکتر فرص هم میده

من کلا اینجوریم والا گالن گالن آب هم میخورم فک نکنم ربطی داشته باشه ، تو آزمایشاتمم چیزی کم و کسر نیست ، مال بارداریه چون فقط توی بارداری من اینجوری میشم

ممنونم عزیزم
ان شاءالله زایمان عالی داشته باشی😍

خواهش میکنم گلم 🙏
همین طور خودت و همه باردارا
انشاءالله به سلامتی این دوران رو بگذرونی

ففط اهن و ویتامین د

دیروز رفتم دکتر برای چکاپ ماهیانه برام نوشتن

دیروز که رفتم برای چکاپ ماهیانه بهم دادن هم کلسیم هم هفته ای یدونه منیزیوم

این منیزیوم هست..نتونستم برندشو بخونم

کلسیم هم کلمرز بهم داده که گفته هفته ای ۲ تا بخورم

خیلی ممنونم🌹