کمردرد شدید موقع بیدار شدن از خواب

سلام خانم دکتر وقتتون بخیر
صبح ها قبل از اینکه از جام بلند شم کمر درد شدید دارم اما همین که تکون میخورم بلند میشم راه میرم بعد از چند دقیقه خیلی سریع خوب میشه ، ولی هر روز همین مشکل دارم هنوز بلند نشدم انگار کمرم خشک شده ، ممنون میشم راهنمایی کنید