سلام به روی ماهتون عزیزم
آخرین بار کی پاپ اسمیر انجام دادید ؟
عزبزدلم در سونوگرافی شما همانژیوم کبدی دیده شده است که یک توده غیرسرطانی است و در اثر تجمع عروقی ایجاد می شود، این مساله معمولا نیازی به درمان ندارد مگر اینکه منجر به درد یا عوارض دیگر شده یا بزرگ شود که در اینصورت جراحی لازم است برای تصمیم گیری با پزشک خود مشورت کنید. کیست نابوتین نیز دیده شده است ، کیست نابوتین، کیستی است که تقریبا بیشتر خانم ها آن را دارند، موجب علائمی نمی شود و درمان خاصی نیز نیاز ندارد. ولی اگر حس جوش زیر دست در ناحیه دهانه رحم دارید مراجعه کنید ممکن است برداشتن لازم باشد، کورپوس لوتئوم بقایای تخمک رها شده بوده مشکلی ندارد در غیر حال بنظر سندرم تخمدان پلی کیستیک یا همان تنبلی تخمدان دارید که اگر مشکلاتی همچون پريود نامنظم یا جوش یا موی زائد یه ریزش مو دارید باید آزمایش هورمونی انجام دهید با در نظر گرفتن مساله تنبلی تخمدان درمان انتخاب گردد و اصلاح سبک زندگی نیز انجام دهید. یعنی اگر شاخص نمایه توده بدنی شما بالاتر از حد طبیعی است، وزن خود را کم کنید.
به طور منظم ورزش داشته باشید. برای این کار ۳ روز در هفته حداقل به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ترکیبی از ورزش های هوازی و یوگا را انجام دهید. نیازی به مراجعه به باشگاه نیست و میتوانید در خانه و به کمک اپلیکیشن های مختلف یا فیلم های موجود در شبکه های مجازی این تمرینات را انجام دهید. رقص و زومبا نیز انتخاب خوبی برای شماست.
به علاوه رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. این کار مصرف مواد قندی و همچنین خوراکی های تهیه شده از آرد سفید مانند انواع دسر ها، کیک ها، شیرینی ها، پودینگ ها و موارد مشابه را به حداقل برسانید. تا حد امکان نان به صورت سبوس‌دار استفاده شود. مصرف برنج سفید به حداقل برسد و همچنین تا میتوانید موادی مانند ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و هویج که غنی از نشاسته هستند را کمتر مصرف کنید. مابع آزاد دیده شده که می‌تواند بدلیل عفونت یا تخمک گذاری باشد باتوجه به علامت هایی که دررابطه دارید احتمال عفونت هم بسیار بالا است تست پاپ اسمیر و. معاینه الزامی است
درمورد سینه مشکلی وجود ندارد یکسال بعد سونوگرافی را تکرار کنید
درمورد تیروئید به متخصص غدد مراجعه کنید هم باید آزمایش دهید سطح هورمون‌های تیروئید چک گردد هم اینکه ممکن است تصمیم به بررسی دقیق تر بگیرند این مراجعه را به تاخیر نیندازید
160
1403/06/14
