Ooma
پرسش (1403/06/04):

باید ها و نبایدهای تغذیه در بارداری

سلام وقت بخیر لطفا راهنماییم کنین تغذیه تو بارداری چطور باید باشه؟ من تقریبا همه چی میخورم مثلا شعله زرد نذری بکی دو بار پیش اومده خوردم جگر خوردم حلوا خوردم ولی خیلیا میگن نه نخور شاهسپرم داره گلاب داره هل داره گردو ووووو ولی من میخورم هیچ وقتم تو هیچی زیاده روی نمیکنم یعنی میلم نمیکشه که زیاد بخورم مثلا یه ظرف کوچیک شعله یا چند تیکه حلوا اونم تو موقعیتهای خاص نمیدونم در آینده برا بچه ممکنه مشکلی پیش بیاد؟
سس ضرر داره بعضی وقتا مثلا ماهی دو ماهی دو بار؟
نوشابه م بعضی وقتا میخورم یکم
تن ماهی تا حالا دو بار خوردم
نگرانم واقعا نکنه تو بدن بچه مشکلی پیش بیاره؟

سلام،، فقط کم بخور در حد رفع هوس، همه چی بخور به اعتدال منم همه چی خوردم، فقط کنسرو و این چیزایی که مواد نگه دارنده زیاد دارن خیلللللی کم بخور
چه مشکلی میتونن برا بچه داشته باشن؟
جگر مطلقن ممنوعه کباب چه گوشت چه مرغ ممنوعه ماهی جنوب ممنوعه دکتر به من گفت خیار هم خیلی نخور اگرم هوس کردی به اندازه ای پوست بگیر که اندازه یه خودکار از مغزش بمونه
کنسرو، جگر، هویج، زعفران، دمنوش که طبع گرم دارن، اینارو خیلی کم بخور
واسه خودمون بیشتر هست کنسروها که کلا خوب نیستن، مواد قندی زیاده روی بشه قندمون بالا میره و قطعا واسه بچه هم خوب نیست، چیزای طبع گرم ممکنه باعث خونریزی بشن، مواد نمکی فشار خون رو بالا میبرن، واسه این میگن رعات، اعتدال، زیاده روی نه
اووف انقد خیار خوردم اون اوایل با خیار زنده بودم
بعضی وقتا که سرگیجه میگرفتم از ضعف جیگر منو سرحال میاورد واقعا ولی خب اینطوری نیست که هرروز بخورم الان چند هفته س که نخوردم
آهان پس بیشتر قسمتش برا فشار و قنده
گوشت و مرغ کباب شده واسه آدم بزرگم خوب نیست چه برسه به جنین
وا برا چی کباب ممنوعه😐
هرچیزی اندازه ادم باید بخوره انقد بارداری رو سخت نکنید به خودتون مثلا یه دونه هویچ کوچولو یا یه خیار در روز مثلا میخاد چی بشه برا بچه
هرچی میخای بخوری بخور ولی کم و اندازه هیچی اونقد برا بچه ضرر نداره که بخاد خدایی نکرده مشکل جدی براش پیش بیارع
مثلا زعفرون که.میگن ضرر داره منظورش دمنوش غلیظ زعفرونه که یه لیوان سر بکشی خیلی گرمه برا همون
یا اب هویچ یا جگر منظور اینه نشینی پاش بخوری تا خدا بگه بس در حد اعتدال همه چی ازادع
بارداری دوران خیلی شیرین و قشنگیه لذت ببر ازش ماشالله خیلی از راهو هم شما رفتی نی نی خوب و خوشه انشالله به موقعه هم بغلش میگیری
کباب مرغ و گوشت و ماهی واسه وزن گیزی جنین عالیع و توصیه میشه
آره، فقط اعتدال رو رعایت کن
سرچ کنید متوجه میشید چقدر ضرر داره و چه مشکلاتی پیش میاره تو گوشت و مرغ(البته نه تمام گوشت و مرغها ) یه سری باکتری هست که فقط فقط با پختن از بین می‌ره که اگه خدای نکرده اون گوشت و مرغ آلوده کبابی خورده شه باعث بیماری گلین باره میشه من حتی کتلت و کباب تابه ای و اینام نخوردم هروقتم مرغ و گوشت می‌شورم کل سینکو با آب جوش و وایتکس ضدعفونی میکنم چون زندایی همسرم این بیماری رو گرفته میبینم چقدر سخت و عذاب آوره
😐😐
آقا من تو بارداری هرچی دلم کشید خوردم 😐😐و سالمیم هردو
گوشتو و مرغ که چه بسیار اونم کبابیش
باکتری که میگین تو گوشت و مرغ خام یا نیمه پخته هست تو مدفوع شون هم میتونه باشه کلا خود گلین باره خیلی نادره
آره والا همینطوری ویار اینا نمیزاره مادر هیچی بخوره این وسط بخواد اینو حذف کنه اونو حذف کنه دیگه هیچی
مریم جان همینطوری که میخوری چیزهایی ممکنه یکم ضرر کنه کم میخوری خوبه ماهی هم بدون جیوه باشه اشکالی نداره
تو حالت کباب و گریل از بین نمیره نادره ولی هست خیلی بحثو بسط نمیدم همه باردارن استرس میگیرن ولی چیزی که باید گفت رو گفتم
سلام به روی ماهتون مامان جان
بیینید جان دل برخی موارد در حد رفع هوس باید خورده شوند نه بیشتر، جگر جزو این موارد است که در بارداری بهتر است نهایتا چند تکه بخورید چون بدلیل ویتامین آ بالا و سموم خطر ناهنجاری های جنینی را بالا می‌برد
شله زرد درحد چند قاشق مشکل‌ ندارد حلوا اگر قند بالا ندارید و زعفران زیاد ندارد مشکلی ندارد، سس و نوشابه در حد رفع هوس منعی ندارد اگر قند بالا ندارید
تن ماهی نخورید سطح جیوه خیلی بالایی دارد بر سلامت جنین و هوش تاثیر می‌گذارد این موارد را واقعا می‌توان چشم پوشی کرد و نه ماه نخورد جانم نهایتا خوردید یک قاشق در حد رفع هوس
ماهی بدون جیوه مانند قزل آلا حتما بخورید دوبار در هفته مجموعا برابر با 300 گرم
کباب ممنوعه چه گوشت چه مرغ ؟؟؟اینو کدوم علامه ای گفته ؟اتفاقا تا میتونی کباب و مرغ بخور که خوبه واسه خودت ونی نی .خیار هم هیچ مشکلی نداره .لطفا وقتی از چیزی اطلاع نداری نسخه ات رو واسه بقیه نپیچ
نوش جونت .اصلا نترس .خیار هیچ مشکلی نداره.اینکه میگن زیاد نخور بخاطر اینه که خیار توی بعضی‌ها حساسیت ایجاد می‌کنه
دوستان منظورم دکتر که گفته کباب مرغ و گوشت ممنوعه اینه که شاید خوب پخته نشه جهت احتیاط ممنوع کرده
چون تو این دوران گوشت خام و ماهی خام وصدف و کلانیمه پخته ضرر داره اگه خوب پخته بشه ممنوع نیست
ممنون خانم دکتر عزیز 💛
اتفاقا اسید فولیک زیادیم داره اوایل به خاطر حالت تهوع بیشتر خیار میتونستم بخورم
خواهش میکنم عزیزدل من 💜🌸💜

سوالات مشابه