رژیم لاغری در شیر دهی

من تا یک سالگی بچم رژیم‌نگرفتم بعدشم رژیم بهاره غفاری گرفتم خوب بود

من کتوویژن دکتر کرمانی گرفتم و تو دوماه حدود ۶ کیلو کم کردم

البته بچه ام یکسال و دوماه بود یعنی بیشتر غذا میخورد تا شیر مادر

خیلی زوده برای رژیم

وزنم خیلی زیاده

وزنم ۸۳

من بچم ۸ ماهش بود وزن من ۹۶ میشد🙄🙄🙄

الان چون غذا خور شده در روز ۳ بار شیر منو میخوره
رژیم کتو پلاس میگیرم کاهش وزنش خوب بوده تا حالا خداروشکر

رعایت غذایی کن برنج و نون کمتر بخور شیرینی جات ب حداقل برسون مصرف سبزیجات رو زیاد کن
من دوسال تکمیل ب دخترم شیر دادم وزنم خیلی بالا بود تا از شیر گرفتم سریع رژیم سفت و سخت گرفتم بالای بیست کیلو کم کردم