برای بقایا کوتاژ شدم چکار کنم برای مراقب هاش

سلام به روی ماهتون عزیزم
بابت تجربه تلخی که داشته اید متاسفم و امیدوارم به زودی شادی در انتظارتان باشد 🌸
عزیزم برای بهبود شرایط حداقل تا چند روز استراحت کافی داشته باشید و بعد آن اگر حالتان مساعد بود می‌توانید فعالیت های سبک را از سر بگیرید اما همچنان تا دو هفته استراحت نسبی لازم است، وسایل سنگین بلند نکنید و ورزش هم شروع نشود. (البته دقت کنید تا زمانی که شرایط عمومی مساعد نشده به استراحت ادامه دهید).
مواد غذايي غنی از آهن را بیشتر مصرف کنید داروهایی که می‌دهند و مکمل آهن را منظم مصرف کنید . و در رابطه با سوال بعدی شما هم بین 2 تا 6 هفته بعد کورتاژ توقع داریم که خونریزی پریود آغاز گردد که ممکن است درمواردی تا چند ماه از نظم خارج شده و بعد به مرور تنظیم گردد 💗

خواهش میکنم گل من ، حالتان را میفهمم ولی خب فعالیت تا این حد ممکن است برایتان خوب نباشد من توصیه میکنم مقصد نزدیک تری مانند مشهد را انتخاب کنید

خواهش میکنم عزیزدل من 💜🌸💜