قند خون در بارداری هفته ۳۰

اینم ازمایش قند خون ناشتا و دو ساعت بعد صبحانه و چهارساعت بعد ناهار چیکار کنم قند خوب بشه خیلی نگرانم

دکترم گفت فقط رعایت کنم و دو هفته بعد مجدد آزمایش تکرار بشه

لطفا راهنماییم کنید ممنونم

قند مصنوعی کاملا ترک کن شیرینی و شکلات
میوه هارو دو ساعت بعد غذا اونم یک واحد مصرف کنید ماکارونی کاملا حذف کنید برنج هم در حد ده قاشق فقط نهار ها مصرف بشه

دستگاه قند خون هم بگیر مدوام چک کن دو ساعته بعد غذهاتو

سلام به روی ماهتون مامان جان 🩷
حداکثر میزان قند ناشتا در بارداری عدد۹۲ و دوساعته ۱۲۰ است که برای شما مورد دوم ۱۴۵ گزارش شده ، از سهم برنج و نان کم کنید و شیرینی جات را به حداقل برسانید
خرما ، انگور ،موز ، هندوانه و خربزه میزان بالایی قند دارند ،همچنین ماکارانی مصرف نکنید و از نان هایی مانند سنگک یا نان سبوسدار استفاده کنید

ممنونم

چشم

خواهش میکنم عزیزم 🩷