چیکار کنم دردم بگیره

سلام عزیزم من زعفران غلیظ دم کردم اونم فقط دوبار و خوردن خاک شیر راستش پیاده روی نیم ساعتم داشتم اگه میخوای توم امتخان کن انشاالله زایمان راحتی داشته باشی عزیزم

سلام عزیزم اول اینکه انشاا... به سلامتی زایمان کنین و زایمان خوب و راحتی داشته باشین
پیاده روی و ورزش هم داشته باشین اگه دکترتون براتون منع نکردن
نگران هم نباشید تا اون موقع زایمان میکنید با دکترتون در تماس باشید بهتر از ما میتونن شما رو راهنمایی کنن

راستی زن داداشم هفته ی چهل یک زایمان کرد اصلا نگران نباش هنوز وقت داری عجله نکن🥰

ممنونم از دلگرمیتون❤هرروز ورزش میکنم،خاکشیرم میخورم ،پیاده روی راستش خیلی ندارم ،چون بشدت کشاله رانم و نزدیک رحمم درد میکنه با ناله از جام بلن میشم

من همه کار کردم آخرش به زور امپول زایمان کردم

عزیزم زیاد به خودت سخت نگیر استرسم نداشته باش

عزیزم من با اینکه پیاده روی و زومبا شدید میرفتم هفته ۴۲ زایمان کردم اونم باز سزارین..هر موقع وقت بشه خودش میاد عجله نکن فقط بخواب تا میتونی

ببین حرکت چمباتمه رو زیاد برو
با چمباتمه راه برو دور اتاق
با حالا چمباتمه برو بالای تخت چمباتمه بزن بعد همینجوری بیا پایین چمباتمه بزن زیاد انجام بده
یا اینکه بشین کف زمین بهد پاهات رو دراز کن و خودت رو بکش روی زمین به سمت جلو و عقب کلی برو جلو بعد بیا عقب پاهات خم نشه اصلا با لگنت خودت رو بکش جلو و عقب لگنت چپ و راست میشه به طرز عجیبی این حرکت انقباض میده

ممنون از راهنماییتون😍😍

بنظرم هرکاری که بهت گفتن تو حاملگی نباید انجام بدی رو انجام بده😂😂

مثلا برقص (دوستم با رقص زیاد تو دو روز زایمان کرد)
یا میگن جارو نبتون بکش
یا کار خونه کن
حموم زیاد برو (تاثیر داره)
رابطه داشته باش
و هرچی بهت گفتن تو حاملگی نکن خطرناکه😂😂😂😂

رفتی واسه زایمان ماروهم دعا کن❤️

رابطه بدون جلوگیری داشته باش
از پله بالا برو
دم کرده تخم شوید و تخم کتان هم برای باز شدن دهانه رحم خوبه