سلام به دوستان و دکتر عزیزم ،من تو دوتا اپلیکیشن عضوم برای عادت ماهیانه اما تو تقویم هرکدوم روز تخمک گذاری و یه تاریخ زده ،تو برنامه لونا زده ۴ مرداد و برنامه اوما زده ۸ مرداد من از کجا بدونم کدوم درسته؟لطف میکنید راهنمایی کنید
برای همه یکسان نیست تایمش ولی روالش اینه که ۱۴ روز بعد از اولین روز پریودیته مثلا باید از روز ۱۲ کیت تخمکگذاری بخری ساعت ۱۲ ظهر بهترین تایمشه بزنی تا روز ۱۴ بچسبونیش روی یه کاغذ همه رو تاریخ بزنی ببینی تو چه روزی پر رنگ ترین خط رو داره اون روز روز تخمکگذاریته و شبتش باید تا ۵ شب یک شب در میون نزدیکی کنی