Ooma
پرسش (1403/04/29):

تنبلی تخمدان و پریود

سلام به خانم دکتر عزیز
چند ماه پیش یعنی بهمن ماه به خاطر دیر پریود شدن به متخصص زنان مراجعه کردم که آزمایش تیرویید و پرو لاکتین همراه با سونوگرافی رحم و تخمدان تجویز کردن
که تیروئید هم مشکلی نداشت و نرمال بود. ولی پرولاکاتینم بالا بود . جواب سنوگرافی تبلی تخمدان هر دو طرف بود عکساشون رو می‌فرستم که کامل ببینید
بهم یه قرص. دادن ک پرولاکاتینم نرمال بشه. دو تا در یک هفته اسمش رو نمیدونم چی بود. بعد از تموم شدن قرص ها. پریودم همش جلو نیفته چهار روز سه روز جلو تر از موعدم میشم یعنی اگر قبلاً یکم پریود میشدم ماه بعدش هم یکم بود بعد از اینکه پریودم نامنظم شد. این قرص رو خوردم همش جلو تر از موعد پریود میشم دلیلش چی هست آیا طبیعیه و برای تنبلی تخمدان پرسیدم گفت ک درمان نداره و چیز مهمی نیست 😐

سلام جان دلم🌷
دوره های پریود میتواند از ۲۱ تا ۳۵ روز باشد و این به این معنی است که دوره شما دیگر ۳۰ روزه نیست و کمتر است که اگر در این بازه باشد و خیلی دچار تغییرات نباشد مشکلی ندارد
تنبلی تخمدان در واقع درمان نهایی ندارد اما بسته به شدت مشکل با دارو درمانی و اصلاح سبک زندگی می‌توان علامت ها را مدیریت کرد،
به طور منظم ورزش داشته باشید. برای این کار ۳ روز در هفته حداقل به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ترکیبی از ورزش های هوازی و یوگا را انجام دهید. نیازی به مراجعه به باشگاه نیست و می‌توانید در خانه و به کمک اپلیکیشن های مختلف یا فیلم های موجود در شبکه های مجازی این تمرینات را انجام دهید. رقص و زومبا نیز انتخاب خوبی برای شماست.
به علاوه رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. این کار مصرف مواد قندی و همچنین خوراکی های تهیه شده از آرد سفید مانند انواع دسر ها، کیک ها، شیرینی ها، پودینگ ها و موارد مشابه را به حداقل برسانید. تا حد امکان نان به صورت سبوس‌دار استفاده شود. مصرف برنج سفید به حداقل برسد و همچنین تا میتوانید موادی مانند ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و هویج که غنی از نشاسته هستند را کمتر مصرف کنید، الگوی خواب را تنظیم کرده و حتما قبل از ساعت‌ 12 بخوابید🌷
خیلی ممنونم خانم دکتر عزیز ❤️
خواهش میکنم جان دلم 🩷

سوالات مشابه