بی قراری و پریشانی افتضاح

سلام عزیزم انشالله که خیلی زود این روزا و حال الانتو پشت سر بزاری. منم اونموقع تنگ نفس میشدم جوری که تند تند نفس میکشیدم احساس خفگی بهم دست می‌داد از ماه 4 به بعد دیگه خوب شدم

عزیزدلم احتمالا حملات پنیک بهت دست میده

چرا دکتر نمیری!

تنفس شکمی بی نهااایت کمکت میکنه حتما حتما تو طول روز هر روز انجام بده قبل خواب هم انجام بده
سریع این حالت بهت دست داد رو صورتت آب خنک بپاش
تغییر موقعیت بده اگه دراز کشیدی بلند شو
اگه داری تلوزیون می بینی راه برو
زنگ بزن ب کسی ک حالت رو خوب میکنه

الان استرس و اضطراب داری!؟؟؟
از چیزی می‌ترسی یا فکرای بیخود تو سرت میاد!

تیروئید داری؟

ارع، تحت نظرم، قرصم میخورم

تو طول روز خونه نباش...
احتمالا قبل از بارداری استرس یا اضطراب داشتی و الان با بهم ریختن هورمون ها خودشو نشون داده
نترس اصلا..ترس بیشتر بی قرارت میکنه
هیچ اتفاق بدی قرار نیست بیفته عزیزم
بچت هم حالش خوبه بیخودی استرس نگیر
ولی اگه میبینی داره تو زندگیت تأثیر میزاره حتما از یه روانشناس کمک بگیر در وهله اول
مطمئن باش خیلییی کمکت‌میکنه

خدا کنه،واقعا حال بدیه😔

همینطوره، خوبما، یهو میبینی بدون هیچ دلیلی استرس افتضاح میگیرم، تپش قلب شدید، دستشوییم میگیره، تا ساعت ها عوارض اون چند دقیقه همراهمه، یه مقدارش برای تیروییده، خیلی وقت بود اینجور نشده بودم، امشب باز بهم ریختم

دکتر رفتم، اما میگن هیچیت نیست، باید یه روانشناس پیدا کنم،

این احتمالا پنیک اتکه، منم تو بارداری داشتم

الان ته حلقم یه چیز احساس میکنم، اون بدتر اعصابمو بهم میریزه، تعطیلات بگذره، باید یه دکتر حلق و بینی هم برم🤦🤦😭😭 هر چقدر میخوام فکر نکنم ،نمیشه

منم پنیک میشدم همین طوری بودم
خوب خوب بودم مهمون داشتم یه هو میومد سراغم
همش بخاطر ذهنته

خب راه حلش برای شما چی بود؟

بخدا خسته شدم، یهو عینهو خل و چلام، نمیتونم شرایطمو کنترل کنم، همسرمم گاهی خسته میکنم، 😔😔

گمونم به خاطر ری اکشنام به بعضی پیامات ازم دلخوری یا خوشت نمیاد ازم 😁🥴
اما نظرمو میگم چون صد درصد حالتو میفهمم

اینو بدون که تو یه دنیا هم که اذیت بشی و ویارای وحشتناک داشته باشی، بچه ت اوکیه و اذیت نیست. اینو نگران نباش

حالتم مال نوسان هورمونا و ویار و این داستاناس. منم اینطوری بودم. لعنتی تا ۹ ماه 😓😓 امیدوارم واسه شما تا نهایت ۵ ماهگی تمام بشه

اختلال خواب گرفتم، یه مدت به خاطر تیرویید اینجور شدم، اما درست شد، الان دکتر بهم پرومتازین داده، ، افتضاااااااحم

عزیزم ، این حرفا چیه، اتفاقا من اصلا از شما انرژی منفی نمی‌گیرم و ازتون دلخوری ندارم، بخدا که حال افتضاحیه، باور کن به خودکشی هم فکر میکنم😭😭😭

تنفس شکمی ک بهت گفتم رو امتحان ‌کن
حالت رو خیلییی خوب میکنه
گلاب بو کن
فکر نکن به حال بدت

همین کارو میکنم، اما مثلا از دهنم بسته میشه و نمیتونم غذا بخورم، یا دراز کشیدن برام عذاب میشه، چشامو ببندم میترسم🤦

دخترررررر ابن چه حرفیه
ازت خواهش میکنم برو پیش روانشناس
حتماااا تو ابن هفته برو
شده آنلاین مشاوره بگیر
نزار این حال خرابت لذت بارداری رو ازت بگیره

😭😭😭😭😭 یه دکتر خوب پیدا میکنم و حتما میرم

بخدا مشاوره گرفتن بهترین کاره
چون اون ریشه یابی میکنه بهت تکنیک یاد میده حالت بهتر میشه

احساس میکنم ، اطرافیانم فکر میکنن من دیوونه شدم، فقط خدا بهم رحم کنه

همین الان هر حس بدی داری تو کاغذ بنویس و بعد پاره‌ کن
اینو مشاورم بهم گفت و خیلی کمکم کرد
گفت هر روز هر حسی داری رو کاغذ بنویس بعد بریز دور

سحر اولین بارداریت هست!

بله

خودت فکر میکنی از چیه حال بدت!
بشین فکر کن ببین چی باعث استرس و ناراحتیت میشه

یه مدت از حموم رفتن میترسیدم،تا آب رو باز میکردم میخورد بهم، میدوییدم بیرون، الان اونو تقریبا مهار کردم🤦 اما باز سخته برام

من به هیچ عنوان نمیتونستم در حموم رو ببندم
چشمامم نمیبستم

الان همین چیزی که تو گلوم احساس میکنم، رو مخمه🤦🤦 همه میگن هیچی نیست، اما واقعا من حسش میکنم

به شما دارو دادن؟ یا فقط مشاوره؟

من قبل بارداریم دارو میخوردم
بعد باردار شدم قطع کردم دیگه یاد گرفته بودم چطوری کنترل کنم

شغل همسرمم فکر آزاد میخواد ، بنده خدا می‌ره مطب، همش فکرش خونه میمونه

عزیزمی سحر جان

بخدا من روزی هزار بار تو بارداری میگفتم غلط کردم باردار شدم. به معنای واقعی پشیمون بودم. دائم با مامانم و همسرم دعوا میکردم که تقصیر شما بود... من بچه نمیخواستم
یبارم هانا ۲ ماهش بود مریض شده بود. از بسسسس گریه و بیقراری میکردم برادرشوهرم گفت تو مامانشی باید آرامش داشته باشی، اگر میبینی نمیتونی تا یه فکری بکنیم... منم جدی جدی بش گفتم بردار ببرش من نمیتوووونم من میمیرم این بچه مریض بشه 😁😁😁 با اشک میگفتما 😁😁

یبارم تو بارداری شوهرم یه کاری کرد، فکر میکردم بدترین مرد دنیاست، خون گریه میکردم که چرا تابحال نشناخته بودمش... در صورتیکه بدبخت فلک زده هیچ کاری هم نکرده بود الان یادم میفته غش میکنم از خنده

همه ش به خاطر هورموناست

الانم مشاوره میرم
بعد سقطم داغون بودم

آخه واقعا از پا در میارتم

در ۲۴ ساعت شبانه روز هم شاید به زور ۳ ساعت میخوابیدم
عجب حال افتضاحی بود سحر
بخدا کامل میفهمم چی میگی خیلی گناه داری 🥺🥺🥺

این علائمی ک میگه فقط به هورمون مربوط نمیشه
باید دکتر بره چون امکان داره شدید تر شه و نتونه کنترل‌ کنه

آره قطعا دکتر بره بهتره

ولی در کل نتررررررس
میگذره
فقط باید ب خودت کمک کنی همین
اول خدا بعد خودت و مشاورت
ما هم هستیم هر وقت حالت بد بود تاپیک بزن حرف بزن سبک شی
خیل ها عین تو بودن و هستن
چیز عجیب و غریبی نیست

سحر جان من سر کار میرفتم با اینکه خیلی اذیت بودم اما حالم بهتر از تو خونه بود
خونه پدر شوهرمم حالم بدک نبود

اگر میتونی چند روز برو جای دیگه، یا خودتو مشغول یه کاری کن

این حالا رو قبل بارداری داشتم، و نمی‌دونستم که تیرویید داشتم، وقتی تیرویید تشخیص دادن، حالم اوکی شد، با قرصی که میخوردم، بعد که دکتر زنان گفت تیروییدت باید پایین تر بیاد و دُز قرص رو بالا برد، از اون وقت بدتر شدم، افتضاحااااا، باز رفتم غدد و آزمایش دادم،باز قرصمو به حال اول برگردوند، خوب بودم، ولی یکدفعه هر چند وقت اینجوری شدم، از یه طرف میگم به خاطر اون وقتیه که دُز رو بالا برد، از یه طرف موندم چه کنم🤦

فک کنم تیروییدت باشه اون چیزی که حس میکنی البته اگه اشتباه نکنم بهتره بری چک شی

هر از گاهی میرم خونه مامانم ، اما نمیشه واقعا همسرم رو تنها بذارم

همیشه هم اخم داشتم رو صورتم
انقد حالم بد بود و بی‌حوصله بودم که هیچ عکسی از بارداریم ندارم ☹️ فقط چندتا از شکمم دارم و چندتا سلفی افتضاح 😂 ۱ هفته قبل از زایمانم شوهرم بی حواسی ۲ تا عکس ازم گرفته. همین

برو دکترت بگو حالاتتو احتمالا قرص بهت نساخته خب

اون حسی ک میگی تو گلوت هست هم بخاطر تیروئید ه نترس

منم خیلی مقید بودم به اینکه همسرمو تنها نذارم. ولی اشتباه میکردم 🥴🥴😑

آره شاید عوارض داروت باشه
چون هورمونیه

حتماً دکتر برو احتمالا داروهاتو عوض کنه بهتر بشی
اصلا هفته هات هم که میره بالا انشالا بهتر و بهتر میشی
الان دقیقا هفته های حال بدا هستی

رفتم روانپزشک دارو داد

نینی هیچیش نمیشه نگران نباش کارایی که آرومت میکنه زیاد انجام بده، من دوش میگرفتم و موزیک گوش میدادم
ولی حتما پیش روانپزشک باید بری

چی داد بهتون؟

میگم گناه داره گرسنه میمونه، خسته میاد خونه، خودشم بنده خدا میگه هرجا راحتی بمون، اما واقعا نمیشه

رفتم عوض کرده، خوب بودم، یهو باز حالم خراب شد

پرومتازین رو قبل غذا هم میشه خورد به نظرتون؟

عزیزم معمولأ آسنترا یا همون سرترالین میدن ک تو بارداری مجازه

برای شما کار ساز بود؟ من دوست ندارم وابسته دارو بشم، چون همون دیر و زود شدن قرصا هم استرس بهم میده🤦🤦

عزیزم ب این میگن حمله پانیک و باید دارو مصرف کنی . داروش هم بی ضرر تو بارداری . برو پیش روانپزشک دارو بده بت اروم شی

آسنترا میدن بت

کاراییش چیه؟

این قرصا به خواب هم کمک میکنه؟ یا کارایی دیگه داره؟

شما روانپزشکی که می‌رفتی کجاس؟ اسمشون چیه؟

عزیزم حملات پانیک داری. منم همینجور بودم ب متخصص مغز و اعصاب رفتم خدارو شکر خوب شدم

اسم داروهام یادم نیست ولی حتما برو دکتر و تحمل نکن

بارداری بدترین روزای زندگیم بود نمیدونم چطوری یه سریا از حس خوب میگن و میرن عکس بارداری و این چیزا
برا من جز عذاب هیچی نبود
میفهممت عزیزم از خودت مراقبت کن خودتو بذار اولویت اول، همسر و مادر و پدر آخر سر به فکر خودشونن

روانشناس برم یا مغز و اعصاب؟

توی بارداری اینطوری بودی؟

والا منم تا الان حس خوبی که میگن ندیدم، شما رفتی دکتر تو بارداری بهتر نشدی؟ یا تا آخرش حالت خراب بود؟

اون چیزی که حس میکنی توی گلوته متاسفانه از علائم بارداریه، منم داشتمش، باید تحمل کنی

منم گاهی حملات پنیک بهم دس میداد و می بایست از زایمان طبیعی بخاطر شرایطم دوری میکردم که بهش توجه نکردم و زایمان طبیعی سختی داشتم

بغضه بنظرم
اگه دوست داری گریه کنی گریه کن
این روزا محرمه و روضه زیاده ،بشین گریه کن نذار توی دلت بمونه سبک میشی.
این حالات برای بعضیا توی بارداری پیش میاد بخاطر هورمون هاست
مطمن باش میگذره فقط قوی باش

نه عزیزم، بغض نیست ، احساس میکنم یه چیزی مثل نون،چسبیده به سمت راست گلوم

چه حسی داشتین؟

خیلی حس بدیه این حس آدمو کلافه و پریشون میکنه

سلام به روی ماهتون مامان جان
در حال حاضر چه دارو‌هایی مصرف میکنید؟

برو پیش متخصص اعصاب و روان
خودش تشخیص میده شاید دارو نداد و گفت بری پیش روان شناس
اصلا هم وابستگی نداره و اعتیاد آور نیست آسنترا

تهران
ولی آنلاین هم ویزیت میکنه
دکتر بحیره فرشچی متخصص اعصاب و روان
زندگی منو نجات داد واقعا

سلام سحر جان.این علاییم به نظرم فقط مربوط به لووتیروکسین نیست. چون منم دوزشو زیاد کردم دوبرابر. روی گوارش و خوابم تاثیر گذاشته. ی تایمی منم خیلی وسواس و نگران و پرخاشگر شده بودم سعی میکنم کنترلش کنم. زیاد تو خونه موندنم تاثیر داره خیلی. منم این مدت که مرخصیم عصبی بودم. هم سرگرم شو هم اگع صلاح میدونی تحت نظر باش ایشالا که خیلی زود بهتر میشی

الان فقط، اسید فولیک و د۳ ۱۰۰۰، لووکسین نیم هم برای تیروییدم، برای بی خوابیمم بهم پرومتازین دادن که با خوردن اونم خیییییلی کم خوابم می‌بره چون خواب عمیق اصلا ندارم،

پس برم پیش دکتر مغز و اعصاب هم ،متوجه خالم میشه؟؟

سلام عزیزم، بیشتر مشکل من نخوابیدنه،وقتی خوب نمی‌خوابم ،تو روز احتمال خراب شدن حالم بالاس، حتما حتما یه دکتر مغز و اعصاب میرم،چون واقعا خارج از تحمل آدمه این حس و حال، ببین حالت تهوع و گشنگی و بی جونی و افت فشار و قند رو تا حالا تحمل کردم و دم نزدم، گفتم مجبورم تحمل کنم،اما این یدونه رو نه، دیشب همسرم دید چه جوریم، بنده خدا خودشم شرایط مساعدی نداشت، اما آنقدر حرف زده باهام و به زور بهم لقمه داده، تا تونستم سرمو بذارم رو بالش🤦🤦

تهوعت خوب نشده هنوز؟؟

این بلا احتمالا دختره اینقد تهوع داری😍

یه کم بهترم، اما نهضت ادامه داره😂😂😂

بذار، بیاد ،یه آشی براش بپزم، حالش جا بیاد

🤣🤣🤣

عزیز دلم متاسفانه تحت تاثیر نوسانات هورمونی دوران بارداری چنین شرایطی می‌تواند طبیعی باشد،
🌼برای کمک به حل این مشکل از بالش بارداری کمک بگیرید ،
🌼 غروب یک دوش کوتاه آب کوتاه با آب ولرم بگیرید، از همسرتان بخواهید کمی قبل خواب پاها و دست ها را برایتان ماساژ دهد
🌼مصرف کافئین را کاهش دهید. از دو ساعت قبل خواب گوشی را کنار بگذارید، تلویزیون را کنار بگذارید، نور خانه را تدریجی کم کنید، کتاب بخوانید و لباس خود را عوض کنید یک تا دو دست لباس مخصوص خواب داشته باشید آن ها را اصلا طی روز نپوشید و فقط و فقط وقت خواب پوشیده شوند اینکار کمک می‌کند بدنتان ناخودآگاه هشدار خواب را دریافت کند. در نهایت اگر هیچ کدام از این راهکارها موثر نبود در مورد راهکارهایی مانند ملاتونین و... با پزشک خود مشورت کنید
🌼با یک روانشناس خوب چند جلسه مشاوره انجام بدهید تا حالتان بهتر شود
🌼از هفته ۲۰ بارداری با تایید پزشکتان در کلاس های امادگی برای زایمان همراه با سایر مادران شرکت کنید ، در روحیه تان تاثیر فوق العاده ای دارد جان دلم🩷

صددر صد

ممنونم دکتر جان،

خواهش میکنم جان دلم 🌷

توی گلوت چی احساس میکنی؟اگه فکر میکنی ی چیزی قلمبه میشه این از اعصابه ربطی ب تیرویید نداره،در واقع عضلات گلو رو ناخود اگاه داری منقبض میکنی ،من با دارو خوب شدم

با چه دارویی،. نه چیزی که احساس میکنم انگار مثلا یه تیکه نون خشک گیر کرده سمت راست گلوم

سحر جانم سلام
خوبی گلم
آروم تر شدی مامان خوشگل

انشاالله به حق صاحب همین شبهای عزیز خدا به قلبت آرامش بده و از پریشون حالی در بیای عزیزم🤲💚

ای خدا این حال بدیه منم بارداری اولم خیلی حال روحیم بد میشد هوا زود تاریک میشد مجبور بودیم پرده هارو بکشیم خونه برام قفس بود اصلا فکرمیکردم درو دیوار خونه دارن منو میخورن
با اون شکم تو برفو سرما میرفتیم بیرون پیاده ماشینم نداشتیم شبام میرفتم خونه مادرشوهرم بزرگتر بود میخوابیدم

سلام عزیزم ،مرسی که حالمو پرسیدی، تقریبا همونجورم ،دیشبم که نخوابیدم، وقتی نخوابم داغونم، چند تا دکتر مغز و اعصاب پیدا کردم، ببینم چی میشه، سرماخوردگی هم به این شرایطم اضافه شده🤦🤦🤦😂

خدا جوجتو برات حفظ کنه

انشالله هر چی خیر میخوای، خدا اول به خودت بده عزیزم