کمر درد و بدن درد در بارداری

سلام خانم دکتر عزیز... میشه گفت از اوایل بارداری کمر درد و بدن درد رو داشتم . امروز رفتم دکتر و این قضیه رو گفتم .دکترم گفتن ایا شکم و زیر دلمم درد میکنه یا نه ک خب درد ندارم و گاهی فقط سفت میشه ک سونوگرافم گف بچه اته ک خودشو سفت کرده و کاری ب انقباض رحم نداره . دکترم گف اگر تا دوهفته دیگه ادامه دار بود سونو واژینال واس طول سیروکس انجام بدم ک تو آنومالی کاملا طولش خوب بوده و مشکلی نبود . الان من نمیخوام سونو واژینال انجام بدم . و بگم کمر دردم فقط ب پایین کمر خلاصه نمیشه و کل بدنم حالت درد و کوفتگی داره مخصوصا کمر و پا . حالا سوالم اینه میشه محض اطمینان و خیالم راحت شه ۱۵ روز یا یک ماه از شیاف پروژسترون استفاده کنم ؟ اگر بله بفرمایید هرشب بزارم و ۲۰۰ یا ۴۰۰ بگیرم ؟
البته بگم جوری نیسکه اصلا نتونم کاری کنم یا نتونم بشینم ‌ . ولی زیاد نمیتونم بشینم کمرم درد میکنه و پاهام ‌.