Ooma
پرسش (1403/04/21):

مکمل دوران شیردهی

سلام دکتر عزیز و مامانای اومایی
برای بعد زایمان چه مولتی ویتامین و مکمل هایی لازمه؟
لبنیات هم نمیتونم بخورم به خاطر کولیک دخترم
و یه چند روزم هست سرگیجه دارم
تا الان امگا۳ و ویتامین دی و یه مقدار هم مولتی ویتامین داشتم که تمام شدن
قرص آهن رو روزی چندتا باید بخورم؟

سلام عزیزم
آهن معمولا یک روز درمیانه
امگا۳ دو بار در هفته
و ویتامین دی ۵۰۰۰۰ هفته ای یکی
سرگیجه هم بخاطر ازدست دادن خون بعد از زایمانه و طبیعیه
کلسیم هم استئوکر بگیر عالیه صبح بعد از صبحانه بخور،با فاصله باشه با قرص آهن
بعد از آهن ویتامین سی بخور که جذبش بره بالا
مولتی ویتامین چی؟
روزانه اس فکر کنم
خود اوما معرفی کرده چندتا مارک رو
سلام به روی ماهتون مامان جان
مولتی ویتامین پریناتال ، آهن، کلسیم مصرف کنید،، آخرین آزمایش بارداری را ارسال کنید تا ببینم
مکمل دوران شیردهی
مکمل دوران شیردهی
سطح ویتامین دی چک نشده در آزمایشات قبلی میدانید چند بوده؟
آهن روزی یک عدد مصرف کنید
نه متاسفانه
مولتی ویتامین و کلسیم رو چه جوری مصرف کنم؟
مولتی ویتامین پریناتال روزی یک عدد
کلسیم اگر لبنیات میخورید یک روز در میان اگر نمی‌خورید هرروز
آهن تا 3 الی 4 ماه هرروز بعد یک روز در میان
ویتامین دی دوبار در هفته با دوز 1000 روزی یکی تا 4 ماهگی بعد سطح ویتامین دی چک شود
ممنونم

سوالات مشابه