آیا کودک باید هر روز گوشت بخورد؟

خیر

خب تو هفته چند بار بابد گوشت باشع؟

تو هرچیزی باید تعادل باشه

هفته ای سه تا چهار بار ترجیحا بدون چربی

مصرف ماهی چقدر بابد باشه؟

اینو نمیدونم عزیزم.شما هفته ای بک بار بده

مرسی عزیزم

عزیزم خوب غذاهامون اصولا ی وعده گوش
ت یا مرغ یا ماهی رو داره دیگه،بچم میخوره، اینکه هر روز بخوره ن اصلا اجباری نیست همون هفته ای چند بار بخوره خوبه عزیزم

باید در طول روز مجموعه‌ای از مواد غذایی باشه . مثلا پروتیئن رو باید از گوشت ، مرغ ، حبوبات ، لبنیات و یا تخم مرغ بگیره.
کربوهیدرات رو از برنج ، نون یا ماکارونی .
همینطور میوه و سبزیجات .
در طول هفته تعادل باشه کافیه . یه وقتایی نمیشه در طول روز همه رو بدی

من ک بچم لب ب گوشت نمیزنه اصلا🥺
ب زور قاچاقی لا غذا بهش میدم ک بخوره

پسر منم ب این سن رسیده، لب نمیزنه، حتی اگه یذره لا برنجش باشه از تو حلقومش میکشه بیرون😭