خانمای خوشگل پیاده روی باعث لکه بینی میشه؟؟

درود خانمای عزیز و دوستای گلم من چون قبلا ورزش میکردم بی تحرکی سختمه خداروشکر چند روزی بود که استراحت کامل داشتم حالم خیلی خوب بود. دیروز یهو دلم خواست برم بیرون و پیاده روی کنم حدودا سه ساعتی پیاده روی داشتم، شبشم سوار موتور شدم رسیدم خونه حالم خوب بود بعد دوساعت کمر دردم شروع شد طوری که گریه میکردم تا خود صبح ناله کردم بعد حس کردم یه چیزی شبیه ترشح ازم خارج شد نگاه کردم دیدم یه لکه کوچیک قهوه ای هستش خیلی ترسیدم. فکر کردم خدا نکرده بچه داره سقط میشه. زنگ زدم به اشنامون و شرح حال دادم گفت بخاطر پیاده روی دیروزه فشار بهت اومده تا بهش گفتم پنج دقیقه رو. موتور بودم خیلی عصبی شد گفت دیگه چی...؟؟
امروزم وقت دکتر داشتم ولی اصلا نمیتونم یه قدم بلند بشم الان بعد اون لکه کمرم بهتر شده ولی میترسم ادامه دار باشه. راهنمایی میکنید عزیزان من