شمارش حرکت های جنین به چ صورت باید باشه

سلام نازنینم به روی ماهتون
زنده باشید
در ساعت قاعده مشخصی ندارد، یک وعده غذای پر و پیمان یا یک خوراکی شیرین بخورید و برای نیم ساعت صبر کنید، بعد به پهلوی چپ دراز بکشید. دستتان را بر روی شکم بگذارید. طی نیم ساعت جنین باید 3 حرکت خوب داشته باشد، اگر نداشت نیم ساعت دیگر صبر کنید در مجموع این یک ساعت باید 5 حرکت خوب داشته باشد. اگر بدین شکل بود مشکلی نیست وگرنه باید برای تست سلامت جنین nst سریعا به بیمارستان مراجعه کنید🌷🌷