خانومایی ک خودشون یا تو اطرافیان بود تجربه دارن رگ اشیل پا نازک شده یا تاندون پا کش اومده بیان چیکار کردن زود خوب شده؟ برا منو گفته ۲۰روز توگچ باشه بعد باز برم عکس بندازم الان گچه بعضیام ک همشمیگنگچچرا گیر کردم یعنی باید نمیزاشتم گچ بگیرن؟چی کنم زود خوب شه