Ooma
پرسش (1403/02/20):

ورزش با شرایط سرکلاژ

سلام خانم دکتر نازنین و اومایی های عزیز
وقتتون بخیر باشه
من تقریبا دوماهه که با طول سرویکس ۳۸ سرکلاژ شدم(به خاطر زایمان زودرس قبلی)
دلیل زایمان قبلی هم فشار کار زیاد بود، متاسفانه به خاطر بی تجربگی کارهایی انجام میدادم که هر کدومش به تنهایی میتونست باعث زایمان بشه:/یعنی بعید میدونم نارسایی سرویکس بوده باشه.
تو این بارداری خیلی رعایت می کنم و مشکلی هم ندارم خداروشکر
فقط واقعا دلم برای ورزش تنگ شده
با توجه به شرح حالی که دادم، میتونم ورزش کنم؟
در حد تردمیل آروم و ورزش های سبک باشگاهی
و اینکه اضافه وزن خیلی زیادی پیدا کردم به خاطر مولتی ویتامین
اما پزشکم گفتن فعلا نیاز نیست کمش کنی
از ۶۴ شدم ۷۸، تو این سن بارداری:/
به نظرتون با توجه به سرویکسم و شرایط امکانش هست یا خیر
اگه الان هم نه، از چه هفته ای میتونم شروع کنم؟
ممنونم

سلام عزیزم منم زایمان زودرس قبلی رو داشتم و کلا این بارداری مطلقم و سرکلاژم شدم منم کلی فعالیت داشتم از جنسی تا بلندکردن اجسام سنگین و پیاده روی های ۴ ۵ ساعته مسافرت همه چی ده روزم درد و انقباض داشتم رفتم دکتر از رو هوا بهم گف عفونته ن سونویی ن ازمایشی ن هیچی منم سرخوش اومدم خونه و روز دهم کیسه آب تو خواب اومده بود تو واژنم و من پسرمو از دست دادم چون قبلا درد یا باز شدگی دهانه رحم داشتی نکن بنظرم سلامت جنین از همه چی واجب تره
بعدم شرمنده این فعالیت های مارم همه با دوتا بچه و همه چی داشتن اگر مشکلی نداشتیم باور کن زودرس نمیشدیم چون من دارم میبینم طرف بچه ۱۵.۲۰ کیلوییشو جابجا میکنه اخرشم تو چهل هفته بذور زایمان میکنن
سلام عزیزم
منم دو روز پیش با سرویکس ۲۷ سرکلاژ شدم چون مرداد سال پیش ماه ۶ بارداری پسرمو از دست دادم
منم فعالیت زیاد از عوامل زایمانم بود
به سرویکست خیلی دقت نکن دکتر من گفت اگر ۴۰ هم بود باید سرکلاژ می‌شدی
۳۸ برای کسی که زایمان زودرس نداشته خیلی فرق می کنه با ما که رحممون آسیب دیده
من هروقت میام کار اضافه ای کنم فقط اون روزا میاد جلو چشمم به خودم واقعا حاضری بچت بغلت نباشه ولی فلان کار انجام بشه
منم مرداد ماه پارسال بود💔اره واقعا ماهایی ک تجربه تلخ داریم میدونیم که هیچی هیچی ارزشش از بچمون بالاتر نیست
بله درست میگید
ولی من دفعه قبل اصلا رعایت نکردم
مثلا به خاطر یبوست شدید و درد شکم، تو وان آب داغ دراز میکشیدم برای چندین ساعت که خودش باعث باز شدن دهانه رحم میشه
یا رابطه جنسی محافظت نشده زیاد داشتم 😐
که الان میبینم پزشک به اونایی که میخوان طبیعی بیارن همچین توصیه ای میکنه.
یا چون دم عید بود و وسواس گرفته بودم، کارهایی میکردم که الان بهش فکر کنم باورم نمیشه و دقیقا تو بحبوحه تمیزکاری عید این اتفاق افتاد
نمیدونم شاید هم نارسایی سرویکس بوده باشه
علائم و حرکاتت چقد شبیه من بوده منم همه اینکارارو کردم ولی دلیل یبوستمون کم شدن طول سرویکس بوده متاسفانه من با کلی تحقیق فهمیدم اینو اگ سونو میرفتیم متوجه میشیدیم
دقیقا
منم با دادن یه آزمایش متوجه شدم شاید پای بیماری روماتیسم در میون باشه
البته دیر فهمیدم الآن دیگه نمیتونم بیشتر پیگیری کنم تا بعد زایمان
چون فقط فعالیت زیاد برای کسی که یه زایمان موفق داشته عامل زایمان اونم تو ماه ۶ نمیشه
منم سر دخترم هم بارداری راحتی داشتم هم زایمان خوبی همه کارم میکردم به خاطر همین گول خوردم
عزیزم به نظر من کاری نکن که بعدا پشیمون شی بعد زایمان میتونی این کارارو انجام بدی حیفه تا اینجا خودتو رسوندی.الان تو هفته های ما بچه هی بزرگ میشه اگر خطا کنیم میاد پایین
حالا چه کاریه ؟ریسک کنی که چی؟ وقت بسیاره واسه ورزش و کارای دیگه
درسته عزیزم
انجام نمیدم🥲
انشالله بارداری خوب و بدون استرسی داشته باشی و همچنین زایمان صحیح و سلامت ولی خیلی مراقبت کن سرکلاژ دارو همه اینا فقط کمک دهنده ان شما دیگ باید دخترتونو فاکتور بگیرید و ب سابقه ای ک تو پروندتونه فک کنید با وجود ده بچه سالمم چون ی سابقه داری ریسک نکن امیدوارم همه چی برات عالی پیش بره❤
آره کاملا بارداری دخترمو به فراموشی سپردم
سلام به روی ماهتون مامان جان
بر اساس احتمالات که نمی‌توان جلو رفت جانم که شاید نارسایی سرویکس نداشتید و الی آخر، به این فکر کنید اگر زمینه نارسایی سرویکس نداشتید، به راحتی با هر کاری دچار زایمان زودرس نمیشدید همانطور که بسیاری از مادران ورزشکار حرفه ای هستند یا کار سنگین در مزرعه می‌کنند و دچار زایمان زودرس هم نمی‌شوند. شما با هر توجیهی و هر دلیلی به هرحال سابقه زایمان زودرس دارید و بنابراین خیر مجاز به ورزش نیستید بین دلتنگی برای ورزش و جان دلبندتان کدام را واقعا انتخاب می‌کنید؟ مگر قرار است بعد زایمان ورزش نکنید ؟ کمی صبر کنید و بعد زایمان مشکلی رخ نمی‌دهد، یک عمر برای ورزش کردن وقت هست اما اگر جنین از دست برود اینبار نمی‌توانید بگویید نمی‌دانستم، در واقع اینبار آگاهانه با علم بر شرایط بارداری را دچار خطر کردید و جان دلبندتان را کاملا آگاهانه در خطر قرار دادید، ببخشید که کمی تند در این مورد تذکر میدهم اما برخی موارد واقعا جای ذره ای سهل انگاری ندارند ❤️
نه کاملا درست میفرمایید
ممنون از توضیحات کاملتون
چشم
دیگه بهش فکر هم نمی کنم🙂❤️
سلام میتونم بپرسم با این طول سرویکس چرا دوباره سرکلاژ شدید ؟؟؟
مگه استراحت ندارید ؟؟
۳۸ که عالیه !!!
خب زایمان زودرس قبلی بخاطر طول سرویکس پایین بوده ،الان که طول سرویکس خوبه !
سلام
چون امکان نارسایی سرویکس بود
یعنی اینطوری که تا ۲۳،۲۴ هفته طول سرویکس بالاست، یهو که وزن جنین و سن بارداری بالا میره طول سرویکس میاد پایین
مثلا زیر ۲۰ میشه
دفعه قبل هم ۳۵ بودم
یهو شد ۱۸
چشم هاتون بی بلا مامان مسئولیت پذیر ❤️❤️بعد زایمان سر فرصت حسابی ورزش می‌کنید نگران نباشید و یادتان باشد شما تنها مادری نیستید که این شرایط را تجربه می‌کند بنابراین قوی جلو بروید
عزیز میشه بگید تو هفته چند ۱۸ شد ؟
۲۴ هفته
سلام کوثرجان. شما بعد سرکلاژ استراحتتون در چه حد بود؟ بیرون رفتنتون از خونه در چه حد؟
سلام عزیزم
در حد آشپزی روزانه و انجام دادن کارهای شخصی و کارهای خونم ولی با استراحت بین کارها
پزشکم فقط تاکید داشتن که دوش ایستاده کوتاه بگیرم
رابطه نداشته باشم و راه برم
بیرون از خونه هم در حد هفنه ای یکی دوبار کافه ای، مهمانی، جایی
بیشتر با ماشین رفت و آمد میکردم
از هفته ۲۸ پیاده روی و ورزش و پزشکم گفتن شروع کنم
ولی اینم بگم، من با سرویکس ۳۸ سرکلاژ شدم
قطعا اگه پایین تر بود پزشکم سخت میگرفت بهم
عزیزم خیلی خیلی ممنونم از توضیحاتت.
من با سرویکس ۲۲ هفته ۱۵ سرکلاژ شدم هفته ۱۹ سرویکسم بخاطر سرکلاژ شده بود ۲۸. دکترم گفت استراحت مطلق اصلأ پیشنهاد نمیکنم. به کارات آروم برس و خسته نشو. خم و راست نشو سنگین بلند نکن.
خودم یک ماه اول بعد سرکلاژ رو خیلی مراعات کردم، بجز واسه سرویس بهداشتی و خوندن نماز نشستنی پشت میز اصلأ پا نشدم.
ولی دیگه کم کم دارم کارامو میکنم.
حمام نشستی میرم در حد ده دیقه.
غذا گاهی میپزم بدون خستگی و اینا..
ولی نمیدونم دیگه چطور باشه کوثر..
هفته ای یه بارم شاید برم خونه مادرشوهرم. رو زمین نمیشینم و پاشم. به نظرت چطوره؟
تا چه هفته ای مراعات زیادی لازمه؟
اصلا برای حمام روی صندلی کوتاه نشین
من با این اشتباه ۲۵ هفتگی زایمان کردم پارسال، چون پوزیشن زایمانه
اگر هم روی صندلی میشینی، صندلی بلند باشه
یعنی زانوهات ۹۰ درجه باشه
به نظرم ۲۸ هم کمه
یکم صبر کن به هفته ی امن تری برسی
مثلا بری تو ۷ ماه
بعد یکم فعالیتت عادی تر شه
الآن با همین روال پیش برو چون جنین تازه داره وزن میگیره و خطرناکه
حتماً اینا که گفتی رو رعایت میکنم. خیلی ممنونم عزیزممم 😍❤️
ان شاءالله تو هم به راحتی و دل خوش زایمان کنی و نی نی صحیح و سالم بیاد بغلت🌸
تا اخر باید مراعات کنی
سرویکس اعصاب نداره
اصلا قابل پیش بینی نیست
هر چیزی ممکنه پیش بیاد

منم مشکل سرویکس داشتم
همیشه میگم سرویکس اعصاب نداره قابل پیش بینی نیست
قربونت برم
منم امیدوارم این دوران و به خوبی بگذرونی
مراقب باش❤️
واقعأ دارم تلاشمو میکنم نیلوفر.. از اون طرف سنگ کیسه صفرا گرفتم. هرازگاهی درد کمی میگیره واسه اینکه شدید نشه مجبورم تو خونه یکمی راه برم. یا اگر درد شدید بشه مجبورم بشینم خودمو جمع کنم تا دردم آروم بشه..
در کل اوضاع خوبی نیست. دعا کن به خیر بگذرونم تا آخر🥺🙏🏻❤️
ممنونم عزیزدلم 🥹🌸🩷

سوالات مشابه