بچه ۱-۲ سال شبها ۱۰-۱۲ ساعت و روزها ۱-۳ ساعت باید بخوابه
دختر من هم ۱۷ ماهشه
شبا ۱۰:۳۰ میبرمش رختخواب اما ۱۱:۳۰ الی ۱۲ میخوابه و صبح ها ۹ بیداره (گاهی چندبار این فاصله بیدار میشه)
عصر هم ۱ ساعت میخوابه
در مجموع میانگین ۱۱ ساعت در شبانه روز میخوابه گاهی هم کمتر 😕
دختر من ۱الی ۲ میخوابه تا ۱۰ صبح
ظهر ساعت ۳ونیم ،۴ میخوابه نهایت یک ساعت و نیم
و همچنان رو پا میزارم تکون میدم تا بخوابه
سلام دختر من نهایت شبها 11 میخوابه تا 9 ظهرم ساعت 1تا4 میخوابه
من پسر و دخترم شبا ۱۱ به بعد میخوابن تا ۹ صبح دوباره ظهرا دوتا ۴ میخوابن ، که پسرم حدود ۴ سالشه برای خواب ظهرش هنوز رو پا میزارمش و به شدت ترکش براش سخته همین الان رو پا گذاشتن رو قطع کن تا مستقل بخوابه ، دخترمم هرازگاهی تو گهواره میخوابه هرازگاهی هم خودش .
دختر من چند ماهیی میشه اگه بعدازظهر بیشتز از نیم ساعت بزارم بخابه بخصوص تایم ۳ونیم ۴ به بعد بخابه و بیشتز از نیم ساعت بشه شب زودتر از ۱ شب نمیخابه ،منم سعی میکنم بعدازظهر کمتر بخابه شب هم ساعت ۱۱ونیم ۱۲ میخایه تا ۱۱ونیم اینا ،کل خوابش ۱۱ نهایت ۱۲ ساعته
سلام به روی ماهتون مامان جان
مجموعا پسرمان چند ساعت میخوابد؟
سلام خانم دکتر در مورد خواب مستقل راهنمایی کنید مشکل منم هست واقعا عذاب اوره
یک سوال نهایی هم دارم الان در حال رویش دندان نیست؟ چکاپ یک سالگی انجام شده ؟
چکاپ یکسالگی بله انجام شده
و بله درحال رویش دندان هست طبق گفته ی دکترش ۴ تا دندان کرسی داره درمیاره
عزیزدلم ببینید الان میزان خواب گل پسرمان خوب است امه کیفیت خواب خوب نیست که بخش زیادی بدلیل همین رویش دندان است، قطعا تغییر شیوه خواب ممکن است اما الان که در حال تجربه رویش دندان است ممکن است ممکن نشده یا خیلی سخت باشد فعلا خواب ظهر را قطع نکنيد، قبل خواب از ژل های تسکین دهنده درد دندان مانند دنتی کید یا کاموژن بزنید ببینید بهتر میشود ؟ برای بهبود خواب حتما با نزدیک شدن به ساعت خواب شبانه، نور خانه را کم کنید. اسباب بازی ها را کم کم جمع کنید، سر و صدا را کم کنید تلویزیون اگر روشن است حتما خاموش شود، تا هیجانات فروکش کنند، برای اینکه عادت فعلی ترک شود به مرور سرعت حرکت دادن پا را کم کنید وقتی خواب آلوده شد حرکت ندهید تا بعد بتوانید کامل کنار بگذارید در مورد لپ ها بهتر است متخصص پوست نظر دهد
297
1403/02/09
