سلام به روی ماهتون مامان جان غه طور معمول از انتهای هفته 16 به جز امگا 3 که از هفته 28 آغاز میگردد اما این یم دستورالعمل کلی است و برحسب شرایط هر مادر و نتایج آزمایشات و روند وزن گیری مادر و جنین و... ممکن است روال کاملا متفاوت باشد برای همین حتما باید طبق نظر پزشکتان که بر بارداری شما اشراف کامل دارد جلو بروید