سلام به پزشک محترم
من بعد از زایمان قرص ویتا فرو و ویتامین د ۳ ۱۰۰۰
مصرف میکنم
الان احساس میکنم خیلی زودرنج و احساساتی شدم و خیلی کسل و کم انرژی وبی حوصله شده ام
مکمل خاصی لازمه ک مصرف کنم؟
پرسش (1403/01/27):
بی حوصله وزود رنجی در شیردهی
260
14
1403/01/27
mary zz
0- 1403/01/28
مبینا .
عزیزم افسردگی بعد از زایمان گرفتی طبیعی هست
- 0
- 1403/01/28
- مبینا .
باید دوره اش تموم بشه
- 3
- 1403/01/28
Zahra Nik
افسردگی بعد از زایمانه ، خودتو تقویت کن ، خوراکی های مفید و سالم بخور.
سعی کن از کسی کمک بگیری و بتونی استراحت کنی و بخوابی .
با همسرت وقت بگذرون ، بغلش کن ، باهم حرف بزنید .
سعی کن حال و هوات رو عوض کنی با هرکاری که خوشحالت میکنه.
این دوران گذراست ، نهایت دوماهه ، پس نگران نباش.
اگر احساس کردی خیلی تحت فشاری یا ممکنه حالت باعث مشکل و ناراحتی بشه میتونی روانپزشک بری و موقت بهت دارو بده ، بعد از این دوران کم کم قطعش میشه داروت.
من به بدترین شکل ممکن این دوران رو گذروندم و با تمام وجود درک میکنم مامانهایی که این حال رو دارن
سعی کن از کسی کمک بگیری و بتونی استراحت کنی و بخوابی .
با همسرت وقت بگذرون ، بغلش کن ، باهم حرف بزنید .
سعی کن حال و هوات رو عوض کنی با هرکاری که خوشحالت میکنه.
این دوران گذراست ، نهایت دوماهه ، پس نگران نباش.
اگر احساس کردی خیلی تحت فشاری یا ممکنه حالت باعث مشکل و ناراحتی بشه میتونی روانپزشک بری و موقت بهت دارو بده ، بعد از این دوران کم کم قطعش میشه داروت.
من به بدترین شکل ممکن این دوران رو گذروندم و با تمام وجود درک میکنم مامانهایی که این حال رو دارن
- 2
- 1403/01/28
- Zahra Nik
راستی اگر حرف یا رفتار کسی باعث رنجشت میشه بیخیالشون باش ، ازشون دوری کن و بیشتر از این خودتو اذیت نکن
- 1
- 1403/01/28
- mary zz
ممنونم عزیزم
- 0
- 1403/01/28
پزشک اوما
سلام به روی ماهتون مامان جان
مکمل مولتی ویتامین پریناتال همچون اکتی ناتال را آغاز کرده و منظم مصرف کنید، می‌تواند در بهبود شرایط شما تا حدودی موثر باشد همچنین امگا ۳ بدون جیوه با دوز ۱۰۰۰ دو بار در هفته مصرف گردد ولی جدای از این موارد مجموعاً زایمان یک بحران به حساب آمده که می‌تواند نوسانات هورمونی و روحی زیادی را به دنبال داشته باشد علاوه بر آن خستگی خصوصاً در روزهای ابتدایی مراقبت از نوزاد به این مسئله دامن می‌زند صبور باشید با افرادی که باعث بهتر شدن حالتان می‌شوند حرف بزنید از دیگران کمک بگیرید سعی کنید هر زمان فرصتی یافتید استراحت کرده و بخوابید، کارهایی که باعث بهتر شدن حالتان می‌شوند هرچند کوچک مانند خوردن خوراک مورد علاقه را انجام دهید اگر خدای نکرده احساس کردید که این مشکل شدت گرفته حتماً جهت رد افسردگی بعد از زایمان و پیگیری نیاز به داروهای درمانی با روانپزشک صحبت کنید
مکمل مولتی ویتامین پریناتال همچون اکتی ناتال را آغاز کرده و منظم مصرف کنید، می‌تواند در بهبود شرایط شما تا حدودی موثر باشد همچنین امگا ۳ بدون جیوه با دوز ۱۰۰۰ دو بار در هفته مصرف گردد ولی جدای از این موارد مجموعاً زایمان یک بحران به حساب آمده که می‌تواند نوسانات هورمونی و روحی زیادی را به دنبال داشته باشد علاوه بر آن خستگی خصوصاً در روزهای ابتدایی مراقبت از نوزاد به این مسئله دامن می‌زند صبور باشید با افرادی که باعث بهتر شدن حالتان می‌شوند حرف بزنید از دیگران کمک بگیرید سعی کنید هر زمان فرصتی یافتید استراحت کرده و بخوابید، کارهایی که باعث بهتر شدن حالتان می‌شوند هرچند کوچک مانند خوردن خوراک مورد علاقه را انجام دهید اگر خدای نکرده احساس کردید که این مشکل شدت گرفته حتماً جهت رد افسردگی بعد از زایمان و پیگیری نیاز به داروهای درمانی با روانپزشک صحبت کنید
- 0
- 1403/01/28
- mary zz
ممنونم پزشک عزیز
- 0
- 1403/01/28
- پزشک اوما
خواهش میکنم گل من
