نحوه مصرف قرص ویتامین دی در قبل از بارداری چگونه است؟

سلام نازنينم
در ابتدا باید بررسی های قبل بارداری را انجام دهید بعد برحسب کمبودها و نیاز بدن درمورد مکمل هایی همچون ویتامین دی تصمیم گیری خواهد شد صرفا فولیک اسید را باید بدون آزمایش شروع کنید در واقع فولیک اسید از 3ماه قبل بارداری باید آغاز شده و در طی بارداری تا زمان تعیین شده توسط پزشکتان که معمولا انتهای هفته 16 بارداری است ادامه پیدا کند. شبی یک عدد اسیدفولیک 1 میلی گرمی با فاصله از شیر و چای و غذا مصرف کنید. البته اگر مبتلا به تالاسمی مینور، بیماری سلیاک یا دیابت باشید و یا از داروهای ضد تشنج و یا متفورمین به مدت طولانی استفاده کرده اید، باید اسید فولیک ۵ میلی گرمی مصرف کنید، در غیر اینصورت همین مکمل یک میلی گرمی کافی است💜

خواهش میکنم گل من 💜💓💜